Mae coginio yn cymryd y byd mewn storm, ac os nad ydych wedi ei werthu eto, byddwch yn bendant unwaith y byddwn yn mynd trwy'r syniadau gwych hyn ar gyfer paratoi prydau cig eidion. Arferai paratoi prydau fod ag ychydig o enw drwg, ond wrth i'n bywydau ddod yn fwy a mwy prysur, mae paratoi bwyd fel hyn yn dod yn duedd go iawn.

Rwyf wedi darganfod bod paratoi prydau bwyd yn arbed llawer o amser ac arian imi gan fy mod yn gallu prynu cynhwysion mewn swmp a'u defnyddio i greu rhai o fy hoff seigiau. Mae'r math hwn o goginio hefyd yn caniatáu imi reoli maint fy nognau yn well - nid wyf byth yn gorfwyta nac yn tangyflawni, sy'n fy helpu i gyrraedd fy nodau pwysau.

Rwy'n betio os ydych chi wedi ceisio paratoi pryd o fwyd gydag unrhyw fwyd, fe welwch fod coginio yn eithaf hwyl. Ar ben hynny, mae'n lleihau'r straen o feddwl am beth i'w goginio a beth i'w goginio bob dydd. Nawr ein bod wedi siarad am hyn i gyd, gallwn symud ymlaen at y grefft o baratoi prydau gyda chig eidion daear a phob math o fwydydd eraill! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

Gwyliwch y fideo i wybod mwy:

Sut I Brynu Prep Gyda Chig Eidion Tir?

Os ydych chi'n rhywun sydd ag amserlen brysur neu ddim yn hoffi coginio bob dydd, paratoi cig eidion daear yw'r peth gorau y gallwch chi ei ddysgu i chi'ch hun.

Y rheswm rwy'n hoffi coginio gyda chig eidion daear yw ei fod yn cynnwys digon o brotein, ei fod yn gydnaws â digon o gynhwysion, nad yw'n ddrud, a gellir ei ddefnyddio mewn ryseitiau y gallwch eu rhewi yn nes ymlaen.

Yn lle coginio gyda chig eidion daear yn ystod yr wythnos, gallwch brynu rhywfaint a pharatoi llawer o fwyd y gallwch ei dynnu o'r rhewgell a'i roi ar eich bwrdd ar unrhyw adeg ar y penwythnos. Pwy ddywedodd na allwch chi gael bwyd gourmet bob dydd?!

Sut rydw i'n hoffi paratoi prydau bwyd, dwi'n gwneud rhestr o'r prydau rydw i eisiau eu coginio ar gyfer yr wythnos nesaf, dwi'n mynd allan ac yn prynu'r holl fwyd, ac yna dwi'n gwneud y prydau bwyd ar y penwythnosau a'u rhewi er mwyn i mi allu eu rhewi ar eu cyfer yr wythnos nesaf. Gorfod coginio yn ystod yr wythnos. Mae hwn yn ddull mor syml o baratoi pryd o fwyd gyda chig eidion daear yr wyf yn argymell ichi roi cynnig arno! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

Gwyliwch y fideo i gael mwy o wybodaeth:

Syniadau Paratoi Prydau Cig Eidion Tir Gorau

Os ydych chi am roi cynnig ar seigiau cig daear ond ddim yn gwybod ble i ddechrau, rydych chi yn y lle iawn. Heddiw, byddwch chi a minnau'n adolygu fy 40 hoff rysáit cig eidion daear.

Nid yn unig y cewch lwyth o syniadau bwyd, byddwch hefyd yn dysgu sut i'w gwneud gyda fy nghanllaw manwl. Beth bynnag, heb ado pellach, gadewch inni symud ymlaen at y ryseitiau! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

1. Cig Eidion Daear a Reis wedi'i ffrio

Dim ond 30 munud y mae'r cinio syml hwn yn ei gymryd i'w baratoi. Bydd angen 2 lwy fwrdd o olew llysiau, 1 pwys o gig eidion daear, rhywfaint o garlleg a nionyn, halen a phupur, a 2 gwpanaid o reis. Os ydych chi eisiau, gallwch chi ychwanegu ychydig o ŷd, moron neu bys wedi'u rhewi bob amser. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

Coginiwch y cynhwysion ar wahân a gadewch iddyn nhw oeri. Ar ôl eu cyfuno a'u sesno at eich dant, gallwch fwyta cig llo a reis neu baratoi'r ddysgl trwy ei rewi. Pan gaiff ei roi yn y rhewgell, gall y pryd hwn bara hyd at 4 mis! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

2. Cig Eidion Daear a Brocoli

Mae cymysgedd o frocoli ac eidion yn opsiwn cinio cyflym arall, ond y tro hwn gallwch ei wneud mewn dim ond 15 munud. Y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw 1 cwpan o reis, rhywfaint o garlleg, llwy fwrdd o olew sesame ac olew olewydd arall, 1 pwys o gig eidion daear a brocoli wedi'i dorri'n ddarnau bach.

Pan fydd y dysgl yn barod, gallwch ei sesno ac ychwanegu ychydig o hadau sesame fel garnais. Rhowch y bwyd yn y cynwysyddion paratoi prydau bwyd ac rydych chi'n dda i fynd! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

3. Cig Eidion a thatws daear

Rwy'n caru tatws wedi'u pobi mewn unrhyw ffordd, felly dyma un o fy hoff brydau erioed. Y cynhwysion ar gyfer y rysáit hon yw rhai cig eidion daear, tatws wedi'u deisio neu wedi'u deisio, rhywfaint o sbeis, mwstard neu saws poeth y gallwch chi ei ychwanegu os ydych chi eisiau blas cyfoethocach.

Mae'r dysgl hon yn opsiwn cinio neu ginio braf iawn y gallwch ei baru â gwydraid o win coch. Yr unig broblem gyda hyn yw na ddylid ei rewi, ond y dylid ei storio yn yr oergell, mewn cynhwysydd aerglos. Ar ôl i chi ei wneud, rhaid i chi ei fwyta o fewn tridiau! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

4. Pasta a Chig Eidion Tir

Mae'r pasta hwn gyda briwgig saws cig yn syniad prif ddysgl wych a fydd yn barod mewn dim ond 30 munud. Er na ellir paratoi'r pasta ymlaen llaw, dim ond 10 munud y bydd yn ei gymryd i baratoi'r pasta ar y diwrnod rydych chi'n bwriadu ei weini.

Gwneir saws cig eidion daear gydag olew olewydd, rhywfaint o winwnsyn a garlleg, sudd tomato neu past, sesnin, ac eidion daear 1 pwys. Mae'n rhewi'n hyfryd a gallwch ei ddefnyddio am unrhyw reswm! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

5. Bowlen Burrito Cig Eidion Daear

Gallwch ddefnyddio'r mins bowlen pasteiod hon fel prif ddysgl bob dydd - mae'n barod i'w weini mewn dim ond 30 munud. Gallwch chi roi beth bynnag rydych chi ei eisiau yn y bowlen, ond awgrymaf eich bod chi'n cymysgu'r cig gyda rhywfaint o reis, ffa ac ŷd, ac ychwanegu teim, garlleg, pupur neu bersli i'w addurno.

Gallwch storio'r dysgl hon yn yr oergell am hyd at 5 diwrnod, gallwch hefyd ei rhewi a'i storio am o leiaf ychydig fisoedd. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

6. Salad Taco Cig Eidion Daear

Dyma un o'r saladau carb-isel gorau a fydd yn gwneud i'ch stumog deimlo fel gwanwyn! Gellir ei baratoi mewn 25 munud a gall gynnwys yr holl gynhwysion rydych chi eu heisiau.

Gellir cymysgu popeth o letys i winwns, afocados a thomatos ag eidion daear. Rhowch gynnig ar wneud eich dresin eich hun a'i ychwanegu at eich salad i gael blas cyfoethocach! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

7. Cig Eidion Tir Philly Cheesesteak

Gallwch wneud pedwar dogn o'r cinio blasus hwn mewn dim ond 25 munud. Y cyfan sydd ei angen yw cymysgu cig eidion daear, rhai pupurau gwyrdd, winwns, madarch, powlen o reis wedi'i goginio a'ch hoff gaws.

Ar ôl i'r gymysgedd oeri, gallwch ei ffitio a'i storio mewn tri neu bedwar cynhwysydd paratoi prydau bwyd. Os ydych chi'n ei roi yn yr oergell yn unig, argymhellir ei fwyta o fewn pedwar diwrnod! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

8. Stir Fry Cig Eidion Tir Corea

Yn barod i weini mewn dim ond deg munud, mae briwgig daear Corea yn opsiwn cinio gwych i unrhyw un. Ar wahân i gig eidion daear, gallwch ddefnyddio unrhyw lysieuyn yn y rysáit hon - brocoli, winwns, corn, ffa, asbaragws, ac ati.

Gallwch chi rewi'r dysgl hon am hyd at 3 mis. Pan fyddwch chi am ei ailgynhesu, dim ond am ychydig funudau y mae angen i chi ei roi ar wres canolig a'i droi cyn iddo ddychwelyd i'w siâp gwreiddiol. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

9. Skillet Tatws Melys Zucchini Cig Eidion Daear

Y cyfan sydd ei angen yw sgilet a 30 munud i baratoi'r ddysgl anhygoel hon. Mae padell tatws melys zucchini daear yn hynod iach, ychydig o gardiau, dim glwten a paleo gyfeillgar!

Cymysgwch y cig eidion, garlleg, nionyn, pupurau, tatws, zucchini canolig, rhywfaint o saws tomato, reis mewn sgilet fawr a'i droi-ffrio am 20 munud. Ychwanegwch sesnin at eich dewis chwaeth a byddwch yn dda i fynd! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

10. Cig Eidion Tir a Salad Llysiau

Yn wych ar gyfer cinio a dysgl ochr, bydd y salad cig eidion a llysiau gwych hwn yn cymryd dim ond 30 munud i'w baratoi. Fe fydd arnoch chi angen cig eidion a llysiau daear - moron wedi'u torri, pupurau, ciwcymbrau, winwns ac unrhyw beth arall rydych chi am ei ychwanegu.

Ar ôl i chi gael y cynhwysion, cymysgwch nhw gyda'r cig a byddwch chi'n cael salad iach. Rwyf hefyd yn argymell ichi geisio gwneud saws soi wedi'i ysbrydoli gan Japan, a fydd yn cyd-fynd yn dda â'r ddysgl hon! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

11. Cwpanau Cig Eidion Tir a Selsig

Bydd y cwpanau brecwast hyn yn chwythu'ch meddwl! Yn debyg i myffins rheolaidd, mae'r cwpanau brecwast hyn yn cael eu gwneud gyda chig llo, selsig, wyau, a rhai topins.

O ran yr ochrau, gallwch ddefnyddio iogwrt, granola neu ychydig o ffrwythau ffres. Dim ond 40 munud y mae'r cwpanau'n ei gymryd, ond byddant yn dda am hyd at wythnos os cânt eu storio yn yr oergell, neu ychydig fisoedd os ydynt wedi'u rhewi. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

12. Sgramblo Cig Eidion Daear a Wyau Caws

Beth allai fod yn well na darn da o gig eidion i frecwast? Dim ond 25 munud y bydd yn ei gymryd i chi baratoi'r brecwast hwn ar gyfer pedwar o bobl.

Y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw cilo o gig eidion daear, rhai pupurau coch, winwns, cheddar wedi'u deisio, dŵr, tomatos wedi'u deisio, 4 wy a rhywfaint o gaws cheddar. Gallwch chi storio'r bwyd yn yr oergell am hyd at 3 diwrnod a'i ailgynhesu'n hawdd pan fyddwch chi am ei fwyta. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

13. Pupurau Cloch wedi'u Stwffio Gyda Chig Eidion Gwaelod

Yn aml yn cael ei ddefnyddio fel prif ddysgl, mae pupur cloch gyda chig eidion daear yn cymryd ychydig mwy o amser i'w wneud, ond mae'r canlyniad werth bob eiliad.

Ar gyfer y rysáit hon bydd angen 1 pwys o gig eidion daear, 6 pupur cloch, rhywfaint o reis, basil, teim, persli, garlleg, nionyn a gallwch chi bob amser ychwanegu corn neu fadarch i'r gymysgedd. Mae'n wledd go iawn i'ch bol y gallwch chi hefyd ei gadw yn y rhewgell am sawl mis ar y tro.

14. Cychod Zucchini Cig Eidion Eidalaidd Cyfan30

Pum cynhwysyn a 40 munud yw'r cyfan sydd ei angen i wneud y cychod cig eidion hyn sydd nid yn unig yn isel mewn carbs, ond hefyd yn rhydd o glwten ac yn gyfeillgar i baleo. Y cyfan sydd ei angen arnoch chi ar gyfer y prif gwrs hwn yw 3 zucchini wedi'u torri yn ei hanner, hanner cilo o gig eidion daear, mae rhai tomatos wedi'u torri, sesnin a sawsiau yn ddewisol ac yn dibynnu ar flas y cogydd.

Rhowch gynnig ar y dysgl anhygoel hon - y tro cyntaf y byddwch chi'n ei gwneud, byddwch chi'n hollol obsesiwn ag ef! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

15. Cig Eidion a Chregyn Hufennog

Mae'r cinio hwn mor wych, byddwch chi am ei fwyta'n syth o'r badell! Mae'n cymryd 40 munud i wneud 4 dogn o'r cig eidion hufennog hwn.

Y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw rhywfaint o gragen pasta, pwys o gig eidion daear, rhywfaint o winwnsyn wedi'i dorri a briwgig garlleg, 2 lwy fwrdd o flawd a hanner cwpanaid o hufen. Yn ôl yr arfer, gallwch ychwanegu unrhyw sawsiau ac ochrau rydych chi'n eu hoffi, ond hyd yn oed hebddyn nhw, y cinio hwn yw'r gorau y gallwch chi fwynhau ynddo! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

16. Peli Cig Cig Eidion Iach Iach

Gan fod y peli cig hyn yn flasus iawn ac yn coginio'n gyflym iawn, byddaf bob amser yn dychwelyd at y rysáit hon pan fydd amser yn dynn. Nid yn unig hynny, ond gellir eu rhewi'n amrwd a'u coginio!

I wneud y patties cig eidion hyn, bydd angen bara gwyn wedi'i dorri'n gramennog, hanner gwydraid o ddŵr, pwys o gig eidion daear a phorc daear arall, wy, rhywfaint o garlleg, olew olewydd a sesnin. Ar ôl i chi baratoi eich peli cig, gallwch eu cyfuno ag unrhyw beth o salad i datws neu reis! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

17. Cwpanau Letys Cig Eidion Tir Gochujang

Tra bod y cwpanau letys hyn yn flasus heb y saws gochujang, maen nhw'n blasu'n well ag ef. Maen nhw'n creu un o'r ryseitiau paratoi bwyd gorau mewn dim ond 20 munud.

Yn gyntaf, bydd angen i chi ddod o hyd i past gochujang i gael y gorau o'i flas. Ar wahân i hynny, bydd angen hanner cilo o gig eidion daear, rhywfaint o fêl, olew sesame, saws soi, moron a dail letys. Argymhellir rhewi'r letys mewn cynwysyddion dwy adran i'w gadw ar wahân i'r cig eidion. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

18. Salad Taco Carb Isel

A ddywedodd rhywun ddydd Mawrth Taco?! Yr wythnos hon, dylech geisio gwneud salad taco iach yn lle tacos rheolaidd dim ond er mwyn torri lawr ar garbs.

Dim ond 20 munud y mae'n ei gymryd i wneud y salad, bydd angen cig eidion daear a'ch holl hoff lysiau arnoch i'w wneud. O afocados i domatos, winwns, pupurau neu unrhyw beth arall - mae popeth yn blasu'n anhygoel yn y salad anhygoel hwn! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

19. Bowlen Cig Eidion Corea

Dewis brecwast neu ginio prep gwych y gallwch chi ei fwyta trwy'r wythnos. Mae'n cymryd 40 munud ac ychydig o gamau syml i'w wneud!

Fe fydd arnoch chi angen rhywfaint o reis, ychydig o wyau a rhywfaint o garlleg, ynghyd â'r cig eidion y byddwch chi'n ei baratoi gyda rhywfaint o saws soi, olew sesame, olew olewydd, garlleg a nionod. Gallwch hyd yn oed ychwanegu sbigoglys neu lysieuyn arall os ydych chi am gymysgu'r hyn sy'n fwy blasus mewn un dysgl! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

20. Cinio Cig Eidion Tir a Quinoa Mecsicanaidd

Yr opsiwn cinio enchilada cig eidion a quinoa perffaith ar gyfer y rhai nad oes ganddyn nhw lawer o amser i baratoi cinio. Bydd angen i chi dreulio tua 40 munud i gael chwe dogn o'r rysáit hon.

Fodd bynnag, byddwch chi'n coginio'r cwinoa yn gyntaf ac yna'n ychwanegu'r cig eidion daear gyda rhywfaint o winwnsyn, garlleg a sesnin. Gallwch ychwanegu saws enchilada, tomatos, ffa, corn, pupurau neu beth bynnag arall sy'n gweithio i chi! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

21. Pastai Bugail Iach Gyda Chig Eidion a Blodfresych

Os oes gennych awr sbâr yn eich amserlen, dylech roi cynnig ar y rysáit hon. Nid oes cinio gwell paleo-gyfeillgar na hyn!

Ar gyfer y cinio hwn bydd angen rhywfaint o blodfresych, hanner cilo o gig eidion daear, winwns, moron, tatws, madarch, pys, cornstarch, past tomato a sbeisys. Rwy'n argymell gwneud blodfresych yn gyntaf ac yna Darn y Bugail. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

22. Lasagna Caws Bwthyn

Lasagna ai Quattro formaggi - yn debyg i pizza a phasta wedi'i wneud â phedwar math o gaws, mae'r rysáit lasagna hon yn cael ei gwneud gyda phedwar math o gaws, pwys o gig eidion daear, nwdls lasagna, nionyn, garlleg, saws Eidalaidd, a sesnin.

Gallwch ddefnyddio caws bwthyn a pharmesan ar gyfer y llenwad, mozzarella a chaws babi Swistir ar gyfer lasagna. Gallwch chi ddiolch i mi yn nes ymlaen am y danteithfwyd cawslyd gwych hwn! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

23. Chili Cig Eidion Tir Top Top

Mae hwn yn ddysgl bara corn a chili 2-mewn-1 gwych y gallwch ei wneud mewn dim ond awr. Gallwch ei storio yn yr oergell ac yn y rhewgell, ac mae'n blasu fel iddo gael ei wneud yr un diwrnod!

I wneud y pupur yn rhan, bydd angen cig eidion daear, nionyn, pupur cloch, olew olewydd, garlleg, saws tomato a thomatos wedi'u torri, rhai ffa, powdr chili, siwgr, teim a halen. Ar gyfer bara corn, gallwch ddefnyddio rhywfaint o flawd corn, blawd, powdr pobi, menyn, wyau, rhywfaint o laeth a halen. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

24. Tacos Cig Eidion Puffy

Buom yn siarad am y salad taco, nawr gadewch i ni fynd yn ôl i'r ddaear cig eidion ‘tacos rheolaidd. Mae'n cymryd 45 munud i wneud digon o'r tacos hyn ar gyfer pedwar dogn cinio neu ginio.

I wneud y tacos hyn, bydd angen 8 tortillas arnoch chi, rhywfaint o olew llysiau ac olew olewydd, winwns, pwys o gig eidion daear, rhywfaint o bowdr paprica, stoc cig eidion, caws, ac yn olaf lemwn i daenellu'r taco. Gallwch ychwanegu mwy o sbeis os yw'n gweddu i'ch chwaeth. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

25. Moussaka nerthol

Mae Moussaka, danteithfwyd Groegaidd, yn debyg i lasagna, ond rydych chi'n tynnu'r nwdls lasagna ac yn ychwanegu tatws neu eggplant. Bydd angen tua dwy awr o amser rhydd arnoch i wneud y rysáit cinio gwych hon.

Yn gyntaf mae angen i chi wneud yr haen gig gyda briwgig, garlleg, rhai winwns coch a sesnin. Yna byddwch chi'n paratoi'r haen llysiau gyda thatws, eggplant, winwns a sbeisys. Yn olaf, gallwch chi wneud saws gyda menyn, llaeth, blawd, melynwy a rhywfaint o gaws. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

26. Joes Blêr

Opsiwn cinio neu ginio hawdd, mae joe blêr yn blasu'n wych a dim ond 30 munud y mae'n ei gymryd i'w wneud. Gallwch chi benderfynu rhwng toesenni parod neu gallwch geisio gwneud llawer o toesenni du bydd hynny'n creu argraff ar eich gwesteion.

O ran y rhan rhwng y byns, gallwch ei baratoi'n hawdd iawn. Y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw rhywfaint o gig eidion daear, nionyn, pupur cloch, garlleg, sos coch a sesnin. Gallwch gyfuno hyn â salad neu unrhyw ddysgl ochr arall yr ydych yn ei hoffi. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

27. Lapiau Letys Asiaidd Iach

Mae'r lapiadau letys hyn bron fel salad gyda chig eidion daear ychwanegol wedi'i gynnwys. Mae'n cymryd 25 munud i baratoi tua 10 lapiad!

O ran y cynhwysion, bydd angen 1 ¼ cig eidion daear, olew olewydd, nionyn wedi'i dorri, rhywfaint o garlleg wedi'i dorri, briwgig sinsir, dail letys, saws soi, a rhesins. Gallwch hefyd ychwanegu topin, llysiau a hyd yn oed cnau castan - mae'r cyfan yn dibynnu ar eich dewisiadau blas! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

28. Peli Cig Cig Eidion Tir Sweden

Os ydych chi'n pendroni beth yw'r gwahaniaeth rhwng peli cig Sweden a pheli cig rheolaidd, byddwn i'n dweud bod y cyfan yn yr archwaethwyr - mae peli cig Sweden yn cael rhai tatws a phasta neu nwdls. Mae hyn yn eu gwneud yn ddewis cinio perffaith ar gyfer unrhyw ddiwrnod mewn llai na 2 awr! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

Ar gyfer y rysáit hon bydd angen cig eidion daear a phorc, rhywfaint o winwnsyn a garlleg, briwsion bara, sesnin, menyn, wyau, llaeth, nwdls macaroni, blawd, hufen, olew a sesnin. Gallwch chi wneud mwy o beli cig Sweden a rhewi cymaint ag y gallwch chi eu storio am hyd at 3 mis. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

29. Bowlenni Fiesta Mecsicanaidd

Os ydych chi'n chwilio am salad cinio cyflym y gallwch chi ei wneud gartref, dylech roi cynnig ar y bowlen fiesta Mecsicanaidd. Mae'n gymysgedd o liwiau, blasau, gweadau - yn apelio at yr holl synhwyrau!

I wneud y bowlenni hyn, bydd angen reis, cig eidion daear, past tomato, ffa, tomatos, Fritos, pupurau'r gloch, caws, naddion cnau coco, winwns, afocado, lletemau lemwn a sesnin arnoch chi. Dim ond awr y bydd yn ei gymryd i chi baratoi'r bowlen fiesta anhygoel hon! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

30. Penne Cig Eidion Syml A Chyflym

Os nad ydych chi mewn hwyliau i annibendod eich cegin, yna mae'r rysáit hon ar eich cyfer chi - dysgl nwdls cig eidion wedi'i gwneud mewn llai na 30 munud mewn un sgilet yn unig! Onid yw'n swnio'n dda?

I baratoi'r penne cig eidion hwn, bydd angen pwys o gig eidion daear, tomatos wedi'u deisio, penne heb ei ferwi, powdr winwns a garlleg, cawl llysiau, caws, persli a sesnin. Dilynwch gyfarwyddiadau'r rysáit yn agos a bydd gennych chi 6 dogn o'r penne gorau i chi eu blasu erioed! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

31. Cawl Cig Eidion Acini Di Pepe

Dyma gawl Eidalaidd enwog iawn y mae'n rhaid i chi roi cynnig arno cyn gynted â phosibl! Wedi'i wneud mewn awr, mae'n gyfeillgar i'r rhewgell ac yn wych i'r teulu cyfan.

O ran y cynhwysion, briwgig, winwns wedi'u torri, seleri, moron a thomatos, mae rhai pasta bach, cawl, caws yn ddewisol a gallwch ychwanegu sbeisys yn ôl eich dewis. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

32. Brecwast Keto Gyda Chig Eidion Tir

Os ydych chi'n chwilio am frecwast di-glwten, heb laeth, carb-isel, paleo-gyfeillgar y gallwch ei ddefnyddio wrth ddilyn y diet ceto, byddwch chi wrth eich bodd â'r rysáit hon! Trwy ei wneud mewn llai o amser a'i rewi, gallwch gael eich brecwast yn barod am y dyddiau nesaf!

Ar gyfer y rysáit hon bydd angen hanner cilo o gig eidion daear, sesnin ceto, blodfresych, cilantro wedi'i dorri, 3 wy wedi'i sgramblo, dŵr a rhywfaint o olew. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

33. Frittata Cig Eidion a thatws de-orllewinol

Yn rhanbarth y De-orllewin, mae'r frittata hwn yn un o'r opsiynau brunch mwyaf poblogaidd. Mae'n cymryd 30 munud i'w wneud, mae'n llawn llysiau iach a gellir ei bersonoli'n hawdd.

Ar gyfer y briwgig frittata hwn, bydd angen ychydig o gig eidion daear, tatws, winwns, garlleg, reis, tomatos, corn, wyau, caws, pupur jalapeno, coriander yn ogystal â sesnin fel pupur, paprica. teim, cwmin ac ati. Rwy'n siŵr y byddwch chi wrth eich bodd pan fyddwch chi'n rhoi cynnig arni! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

34. Myffins Brecwast Wy Taco

Os ydych chi eisiau creu argraff ar rywun gyda'ch sgiliau coginio, dechreuwch trwy wneud brecwast cystal â'r un hwn - mae myffins wyau taco nid yn unig yn wych ar gyfer brecwast, ond hefyd ar gyfer byrbryd trwy'r dydd. Mae'n cymryd tua 40 munud i'w paratoi a'u paratoi i weini. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

Am un pwys o gig eidion daear, dylech ddefnyddio 12 wy, pupur cloch, rhai tomatos, rhywfaint o gaws wedi'i gratio, pupur jalapeno wedi'i dorri a rhywfaint o sesnin. Gallwch chi gwblhau'ch rysáit gyda saws wedi'i wneud o hufen sur, salsa neu afocado. (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

35. Pobi Pasta Rigatoni

Pasta Rigatoni yw eich ffrind gorau pan nad oes gennych chi gymaint o amser rhydd. Mae angen 50 munud arnoch i wneud y prif ddysgl hon, ac mae'r cynhwysion yn syml - cig eidion daear, winwns, sesnin, garlleg, saws pasta tomato, macaroni a rhywfaint o gaws.

Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw paratoi popeth heb goginio. Fel hyn, gallwch ei roi yn yr oergell neu'r rhewgell a'i storio nes eich bod am ei goginio. Mae mor syml â hynny! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

36. Chili Cig Eidion

Nid yw gwneud chili am chwech bob amser yn hawdd, ond bydd y rysáit hon yn ei gwneud yn fwy pleserus nag erioed. Mae'n cymryd tua dwy awr i fod yn hollol barod ond unwaith y bydd yn barod fe welwch ei hud.

Yn ogystal â'r cig eidion daear, bydd angen saws tomato arnoch chi, rhywfaint o sesnin, rhai pupurau, ffa pinto a pinto, caws, nionyn, garlleg, a sglodion tortilla. Yn olaf, gallwch ddefnyddio sleisys lemwn i ychwanegu blas ychwanegol i'r chili. Nawr bod eich pupur yn barod i'w weini - Bon appetit! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

37. Bowlenni Taco Navajo

Mae bowlenni taco Navajo yn ddewis gwych ar gyfer cinio os nad ydych chi mewn hwyliau am bryd bwyd llawn ond eisiau rhywbeth cyflym a hawdd. Dim ond 20 munud y mae'r salad yn ei gymryd i'w baratoi, ac a gaf i ychwanegu bod hyd yn oed y bwyd dros ben yn blasu'n wych ar ôl ychydig ddyddiau yn yr oergell.

Mae cynhwysion ar gyfer y salad hwn yn cynnwys rhywfaint o gig eidion daear, reis, calch mawr, rhywfaint o garlleg, paprica, olew olewydd, menyn a dŵr. Gallwch ychwanegu gorchuddion amrywiol i'r salad hwn, ond hyd yn oed hebddyn nhw mae'n blasu'n wych.

38. Bowlen Nwdls Cig Eidion Sbeislyd

Wrth siarad am rai ryseitiau a ysbrydolwyd gan Corea ac Eidaleg, nawr mae'n bryd mynd dros fowlen o nwdls Asiaidd anhygoel yn barod i'w gweini mewn 30 munud. O'i gymysgu â nwdls, mae cig eidion daear yn blasu'n wych!

I wneud y rysáit hon bydd angen cig eidion daear, sleisys winwns, rhywfaint o ddŵr, nwdls ramen a chymysgedd llysiau Asiaidd arnoch chi. Gallwch hefyd wneud rhywfaint o saws trwy gymysgu gwahanol sbeisys a hadau sesame. Ymddiried ynof, ni fyddwch yn difaru gwneud y rysáit anhygoel hon! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

39. Peli Cig Cig Eidion Spaghetti A Ground All'Amartricana

Mae gennym lawer o ryseitiau gyda phasta, ond nid oes yr un ohonynt yn sbageti. Gan mai nhw yw fy hoff un, roeddwn i'n meddwl y dylwn o leiaf ychwanegu rysáit - dyma ein cinio gwych o sbageti a pheli cig yn barod i'w weini mewn tua hanner awr.

Gwneir peli cig gydag eidion daear, 2 wy, winwns, caws, rhai cig moch mwg a sbeisys. Mae angen sbageti rheolaidd arnoch hefyd y gallwch ei ferwi, gallwch hefyd ychwanegu tomatos, garlleg, gwin gwyn a saws y gallwch ei wneud o fy hoff un - pinsiad o fasil! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

40. Cynorthwyydd Hamburger Cartref

Mae'n rhaid i mi gyfaddef fy mod i'n caru byrgyrs, a chan fy mod i'n gwybod nad ydyn nhw'n dda i mi, mae disodli rhywbeth cystal â'r cynorthwyydd hamburger cartref hwn yn arbed bywydau. Gallwch chi wneud y dewis arall hwn yn lle hamburger mewn hanner awr ac mae'n addas ar gyfer cinio a swper! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

Y cyfan sydd ei angen arnoch chi ar gyfer y rysáit hon yw rhywfaint o gig eidion daear, winwns, moron, garlleg, dŵr, rhywfaint o broth, pasta, iogwrt Groegaidd, a'ch holl hoff sesnin. Y rhan orau am y rysáit hon yw ei fod yn blasu'n well fyth pan fyddwch chi'n ei ailgynhesu, felly mae'n gwneud y pryd bwyd perffaith! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

Rydych Chi Nawr Yn Barod I Bwyta Paratoi Gyda Chig Eidion Tir!

Rwy'n gobeithio bod hwn wedi bod yn gam defnyddiol ar gyfer y syniadau paratoi cig eidion daear gorau. O syniadau ar gyfer brecwast, cinio, cinio, saladau a chawliau, gallwch ddefnyddio unrhyw un o'r ryseitiau hyn fel rhan o'ch diet! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

Gadewch imi wybod a ydych chi am roi cynnig ar unrhyw un o'r ryseitiau hyn neu os ydych chi eisoes wedi rhoi cynnig ar rai. Mae croeso i chi rannu'ch hoff syniadau paratoi bwyd gyda mi a helpu eraill i wneud eu rhestrau ryseitiau yn gyfoethocach ac yn fwy amrywiol! (Syniadau Paratoi Pryd Cig Eidion)

Gwyliwch y fideo isod:

Hefyd, peidiwch ag anghofio pin /nod tudalen ac ymweld â'n blog am wybodaeth fwy diddorol ond gwreiddiol.