Gwneud glanweithydd dwylo gartref - Ryseitiau Cyflym a Phrofedig

Ynglŷn â sanitizer dwylo a Sut i Wneud Sanitizer Llaw gartref?

Glanweithydd dwylo (A elwir hefyd yn antiseptig llaw, diheintydd llaw, rhwbio llaw, neu handrub) yn hylif, gel neu ewyn a ddefnyddir yn gyffredinol i ladd llawer firysau/bacteria/micro-organebau ar y dwylo. Yn y mwyafrif o leoliadau, golchi dwylo gyda sebon a dŵr yn cael ei ffafrio yn gyffredinol. Mae glanweithydd dwylo yn llai effeithiol wrth ladd rhai mathau o germau, fel norofirws ac Clostridium difficile, ac yn wahanol i olchi dwylo, ni all gael gwared ar gemegau niweidiol yn gorfforol. Efallai y bydd pobl yn sychu glanweithydd dwylo yn anghywir cyn iddo sychu, ac mae rhai yn llai effeithiol oherwydd bod eu crynodiadau alcohol yn rhy isel. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

alcoholGlanweithydd dwylo wedi'i seilio ar hynny yw o leiaf 60% (v / v) alcohol mewn dŵr (yn benodol, ethanol or alcohol isopropyl / isopropanol (rhwbio alcohol)) yn cael ei argymell gan yr Unol Daleithiau Canolfannau ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau (CDC), ond dim ond os nad oes sebon a dŵr ar gael. Mae'r CDC yn argymell y camau canlynol wrth ddefnyddio glanweithydd dwylo yn seiliedig ar alcohol:

1. Rhowch y cynnyrch ar gledr un llaw.
2. Rhwbiwch ddwylo gyda'i gilydd.
3. Rhwbiwch y cynnyrch dros holl arwynebau dwylo a bysedd nes bod y dwylo'n sych.
4. Peidiwch â mynd yn agos at losgwr fflam neu nwy nac unrhyw wrthrych llosgi wrth gymhwyso glanweithydd dwylo. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Yn y mwyafrif o leoliadau gofal iechyd, alcoholmae glanweithyddion dwylo wedi'u seilio yn well na golchi dwylo â sebon a dŵr, oherwydd efallai y bydd yn well ei oddef a'i fod yn fwy effeithiol wrth leihau bacteria. Fodd bynnag, dylid golchi dwylo â sebon a dŵr os gellir gweld halogiad, neu ar ôl defnyddio'r toiled. Ni argymhellir defnyddio glanweithyddion dwylo nad ydynt yn seiliedig ar alcohol yn gyffredinol. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Mae fersiynau sy'n seiliedig ar alcohol fel arfer yn cynnwys rhyw gyfuniad o alcohol isopropyl, ethanol (alcohol ethyl), neu n-propanol, gyda fersiynau sy'n cynnwys 60% i 95% alcohol y mwyaf effeithiol. Dylid cymryd gofal fel y maent fflamadwy. Mae glanweithydd dwylo wedi'i seilio ar alcohol yn gweithio yn erbyn amrywiaeth eang o micro-organebau ond nid sborau. Cyfansoddion fel glyserol gellir ei ychwanegu i atal y croen rhag sychu. Mae rhai fersiynau yn cynnwys persawr; fodd bynnag, mae'r rhain yn cael eu digalonni oherwydd y risg o adweithiau alergaidd. Fersiynau nad ydynt yn seiliedig ar alcohol yn nodweddiadol yn cynnwys clorid benzalkonium or triclosan; ond maent yn llai effeithiol na rhai sy'n seiliedig ar alcohol. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Y cyhoedd

Efallai na fydd glanweithyddion dwylo sy'n seiliedig ar alcohol yn effeithiol os yw'r dwylo'n seimllyd neu'n amlwg wedi baeddu. Mewn ysbytai, mae dwylo gweithwyr gofal iechyd yn aml wedi'u halogi â phathogenau, ond anaml y maent wedi baeddu neu'n seimllyd. Mewn lleoliadau cymunedol, ar y llaw arall, mae saim a baeddu yn gyffredin o weithgareddau fel trin bwyd, chwarae chwaraeon, garddio, a bod yn actif yn yr awyr agored. Yn yr un modd, ni ellir cael gwared ar halogion fel metelau trwm a phlaladdwyr (a geir yn yr awyr agored yn gyffredinol) â glanweithyddion dwylo. Efallai y bydd plant hefyd yn llyncu glanweithyddion dwylo, yn enwedig os ydynt yn lliwgar. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Mae gan rai glanweithyddion dwylo sydd ar gael yn fasnachol (a ryseitiau ar-lein ar gyfer rhwbiau cartref) grynodiadau alcohol rhy isel. Mae hyn yn eu gwneud yn llai effeithiol wrth ladd germau. Gall pobl dlotach mewn gwledydd datblygedig a phobl mewn gwledydd sy'n datblygu ei chael hi'n anoddach cael glanweithydd dwylo â chrynodiad effeithiol o alcohol. Mae labelu crynoadau alcohol yn dwyllodrus wedi bod yn broblem yn Guyana. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Mae alcohol wedi cael ei ddefnyddio fel antiseptig o leiaf mor gynnar â 1363 gyda thystiolaeth i gefnogi ei ddefnydd ar gael ar ddiwedd yr 1800au. Mae glanweithydd dwylo wedi'i seilio ar alcohol wedi cael ei ddefnyddio'n gyffredin yn Ewrop ers yr 1980au o leiaf. Mae'r fersiwn sy'n seiliedig ar alcohol ar y Rhestr Meddyginiaethau Hanfodol Sefydliad Iechyd y Byd, y meddyginiaethau mwyaf diogel a mwyaf effeithiol sydd eu hangen mewn a system iechyd.

Ysgolion

Mae'r dystiolaeth gyfredol ar gyfer effeithiolrwydd ymyriadau hylendid dwylo ysgolion o ansawdd gwael.

Mewn adolygiad Cochrane yn 2020 a oedd yn cymharu golchi dwylo heb rinsio â thechnegau sebon a dŵr confensiynol a’r effaith ddilynol ar absenoldeb o’r ysgol, canfuwyd effaith fach ond buddiol ar olchi dwylo heb rinsio ar absenoldebau cysylltiedig â salwch. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Gofal iechyd

Cyflwynwyd glanweithwyr dwylo gyntaf ym 1966 mewn lleoliadau meddygol fel ysbytai a chyfleusterau gofal iechyd. Cafodd y cynnyrch ei boblogeiddio yn gynnar yn y 1990au.

Mae glanweithydd dwylo wedi'i seilio ar alcohol yn fwy cyfleus o'i gymharu â golchi dwylo gyda sebon a dŵr yn y mwyafrif o sefyllfaoedd yn y lleoliad gofal iechyd. Ymhlith gweithwyr gofal iechyd, yn gyffredinol mae'n fwy effeithiol wrth law antisepsis, a'i oddef yn well na sebon a dŵr. Dylid golchi dwylo o hyd os gellir gweld halogiad neu ar ôl defnyddio'r toiled. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Dylid defnyddio glanweithydd dwylo sy'n cynnwys o leiaf 60% o alcohol neu sy'n cynnwys “antiseptig parhaus”. Mae rhwbiau alcohol yn lladd llawer o wahanol fathau o facteria, gan gynnwys gwrthsefyll gwrthfiotigau bacteria a TB bacteria. Maen nhw hefyd yn lladd sawl math o firysau, gan gynnwys y feirws ffliw, y cyffredin firws oer, coronafirysau, a HIV.

Mae rhwbiau alcohol 90% yn fwy effeithiol yn eu herbyn firysau na'r rhan fwyaf o fathau eraill o olchi dwylo. Bydd alcohol isopropyl yn lladd 99.99% neu fwy o'r holl facteria nad yw'n ffurfio sborau mewn llai na 30 eiliad, yn y labordy ac ar groen dynol. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Mewn meintiau rhy isel (0.3 ml) neu grynodiadau (o dan 60%), mae'n bosibl na fydd gan yr glanweithwyr alcohol mewn llaw yr amser datguddio 10–15 eiliad sy'n ofynnol i ddadnatureiddio proteinau a lysis celloedd. Mewn amgylcheddau â lipidau uchel neu wastraff protein (fel prosesu bwyd), efallai na fydd defnyddio rhwbiau llaw alcohol yn unig yn ddigonol i sicrhau hylendid dwylo iawn.

Ar gyfer lleoliadau gofal iechyd, fel ysbytai a chlinigau, y crynodiad alcohol gorau posibl i ladd bacteria yw 70% i 95%. Mae cynhyrchion â chrynodiadau alcohol mor isel â 40% ar gael mewn siopau Americanaidd, yn ôl ymchwilwyr yn Prifysgol Talaith Dwyrain Tennessee. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Mae glanweithwyr rwbio alcohol yn lladd y mwyafrif o facteria, a ffyngau, ac yn atal rhai firysau. Glanweithwyr rwbio alcohol sy'n cynnwys o leiaf 70% o alcohol (yn bennaf alcohol ethyl) lladd 99.9% o'r bacteria ar ddwylo 30 eiliad ar ôl eu rhoi a 99.99% i 99.999% mewn un munud.

Ar gyfer gofal iechyd, mae'r diheintio gorau posibl yn gofyn am sylw i'r holl arwynebau agored megis o amgylch yr ewinedd, rhwng y bysedd, ar gefn y bawd, ac o amgylch yr arddwrn. Dylai alcohol llaw gael ei rwbio'n drylwyr i'r dwylo ac ar yr isaf fraich am gyfnod o 30 eiliad o leiaf ac yna caniateir iddo sychu yn yr aer. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Mae defnyddio geliau llaw sy'n seiliedig ar alcohol yn sychu croen yn llai, gan adael mwy o leithder yn y epidermis, na golchi dwylo ag antiseptig / gwrthficrobaidd sebon ac dŵr. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Mae glanweithwyr dwylo sy'n cynnwys o leiaf 60 i 95% o alcohol yn lladdwyr germ effeithlon. Mae glanweithwyr rwbio alcohol yn lladd bacteria, bacteria sy'n gwrthsefyll aml-gyffur (MRSA ac VRE), twbercwlosis, a rhai firysau (gan gynnwys HIV, herpes, RSV, rhinofirws, vaccinia, dylanwadu ar, a hepatitis) A ffyngau. Mae glanweithyddion rwbio alcohol sy'n cynnwys 70% o alcohol yn lladd 99.97% (3.5 lleihau log, yn debyg i 35 desibel gostyngiad) o'r bacteria ar ddwylo 30 eiliad ar ôl ei gymhwyso a 99.99% i 99.999% (gostyngiad 4 i 5 log) o'r bacteria ar ddwylo 1 munud ar ôl ei gymhwyso. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

anfanteision

Mae yna rai sefyllfaoedd lle mae golchi dwylo gyda sebon a dŵr yn cael eu ffafrio yn hytrach na sanitizer llaw, mae'r rhain yn cynnwys: dileu sborau bacteriol o Clostridioides difficile, parasitiaid fel Cryptosporidium, ac mae rhai firysau yn hoffi norofirws yn dibynnu ar y crynodiad o alcohol yn y glanweithydd (ystyriwyd bod 95% o alcohol yn fwyaf effeithiol wrth ddileu'r rhan fwyaf o firysau). Yn ogystal, os yw dwylo wedi'u halogi â hylifau neu halogion gweladwy eraill, mae'n well golchi dwylo yn ogystal ag ar ôl defnyddio'r toiled ac os bydd anghysur yn datblygu o weddillion defnyddio glanweithydd alcohol. Ar ben hynny, mae CDC yn nodi nad yw glanweithyddion dwylo yn effeithiol wrth gael gwared ar gemegau fel plaladdwyr. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Diogelwch

Tân

Gall gel alcohol fynd ar dân, gan gynhyrchu fflam las dryloyw. Mae hyn oherwydd y fflamadwy alcohol yn y gel. Efallai na fydd rhai geliau glanweithdra dwylo yn cynhyrchu'r effaith hon oherwydd crynodiad uchel o ddŵr neu gyfryngau lleithio. Mae rhai achosion prin wedi bod lle mae alcohol wedi’i gysylltu â chynnau tanau yn yr ystafell lawdriniaeth, gan gynnwys achos lle’r oedd alcohol a ddefnyddiwyd fel antiseptig wedi’i gronni o dan y llenni llawfeddygol mewn ystafell lawdriniaeth ac wedi achosi tân pan ddefnyddiwyd teclyn rhybuddio. Nid oedd gel alcohol yn gysylltiedig. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Er mwyn lleihau'r risg o dân, mae defnyddwyr rwbio alcohol yn cael eu cyfarwyddo i rwbio eu dwylo nes eu bod yn sych, sy'n dangos bod yr alcohol fflamadwy wedi anweddu. Mae anwybyddu rhwbio dwylo alcohol wrth ei ddefnyddio yn brin, ond mae'r angen am hyn yn cael ei danlinellu gan un achos o weithiwr gofal iechyd yn defnyddio rhwbio dwylo, tynnu gŵn ynysu polyester, ac yna cyffwrdd â drws metel tra bod ei dwylo'n dal yn wlyb; roedd trydan statig yn cynhyrchu gwreichionen glywadwy ac yn tanio'r gel llaw. Mae adrannau tân yn awgrymu y gellir storio ail-lenwi ar gyfer glanweithyddion dwylo sy'n seiliedig ar alcohol gyda chyflenwadau glanhau i ffwrdd o ffynonellau gwres neu fflamau agored. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Croen

Mae ymchwil yn dangos bod glanweithwyr dwylo alcohol yn peri unrhyw risg trwy ddileu micro-organebau buddiol sy'n naturiol yn bresennol ar y croen. Mae'r corff yn ailgyflenwi'r microbau buddiol ar y dwylo yn gyflym, gan eu symud i mewn o ychydig i fyny'r breichiau lle mae llai o ficro-organebau niweidiol.

Fodd bynnag, gall alcohol dynnu croen yr haen allanol o olew, a allai gael effeithiau negyddol ar swyddogaeth rhwystr y croen. Mae astudiaeth hefyd yn dangos bod diheintio dwylo â glanedydd gwrthficrobaidd yn arwain at amhariad rhwystrol mwy ar y croen o'i gymharu â thoddiannau alcohol, sy'n awgrymu colli mwy o lipidau croen. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Gall defnyddio glanweithwyr dwylo yn aml achosi alcohol croen Sych oni bai esmwythyddion a / neu leithyddion croen yn cael eu hychwanegu at y fformiwla. Gellir lleihau neu ddileu effaith sychu alcohol trwy ychwanegu glyserin a / neu esmwythyddion eraill i'r fformiwla. Yn treialon clinigol, achosodd glanweithyddion dwylo yn seiliedig ar alcohol sy'n cynnwys esmwythyddion lawer llai o groen llid a sychder na sebonau neu lanedyddion gwrthficrobaidd. Dermatitis cyswllt alergaidd, cyswllt cychod gwenyn syndrom neu gorsensitifrwydd anaml y bydd alcohol neu ychwanegion sy'n bresennol mewn rhwbiau llaw alcohol yn digwydd. Y duedd is i gymell dermatitis cyswllt llidus daeth yn atyniad o gymharu â golchi dwylo â sebon a dŵr. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Ingestion

Yn yr Unol Daleithiau, y Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA) yn rheoli handsoaps gwrthficrobaidd a glanweithyddion fel cyffuriau dros y cownter (OTC) oherwydd eu bod wedi'u bwriadu ar gyfer defnydd gwrth-ficrobaidd amserol i atal afiechyd mewn pobl. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Mae'r FDA yn gofyn am labelu llym sy'n hysbysu defnyddwyr am ddefnydd cywir o'r cyffur OTC hwn a pheryglon i'w osgoi, gan gynnwys rhybuddio oedolion i beidio ag amlyncu, i beidio â defnyddio yn y llygaid, i gadw allan o gyrraedd plant, ac i ganiatáu i blant ei ddefnyddio yn unig. dan oruchwyliaeth oedolion. Yn ôl y Cymdeithas Canolfannau Rheoli Gwenwyn America, roedd bron i 12,000 o achosion o amlyncu glanweithydd dwylo yn 2006. 

Os caiff ei lyncu, gall glanweithyddion dwylo sy'n seiliedig ar alcohol achosi gwenwyno alcohol mewn plant bach. Fodd bynnag, yr Unol Daleithiau Canolfannau ar gyfer Rheoli Clefydau yn argymell defnyddio glanweithydd dwylo gyda phlant i hyrwyddo hylendid da, o dan oruchwyliaeth, ac ar ben hynny yn argymell bod rhieni'n pacio glanweithydd dwylo i'w plant wrth deithio, er mwyn osgoi dal eu clefyd o ddwylo budr. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Pobl yn dioddef o alcoholiaeth gall geisio bwyta glanweithydd dwylo mewn anobaith pan nad oes diodydd alcoholig traddodiadol ar gael, neu pan fydd mynediad personol atynt yn cael ei gyfyngu gan rym neu gyfraith. Adroddwyd bod pobl wedi digwydd yfed y gel mewn carchardai ac ysbytai i fynd yn feddw. O ganlyniad, mae mynediad at hylifau a geliau glanweithio yn cael ei reoli a'i gyfyngu mewn rhai cyfleusterau. 

Er enghraifft, dros gyfnod o sawl wythnos yn ystod y Pandemig COVID-19 yn New Mexico, cafodd saith o bobl yn y wladwriaeth honno yn yr UD a oedd yn alcoholig eu hanafu'n ddifrifol trwy yfed glanweithydd: bu farw tri, roedd tri mewn cyflwr critigol, a gadawyd un yn ddall yn barhaol. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Yn 2021, roedd dwsin o blant yn yr ysbyty yn nhalaith Maharashtra, India, ar ôl iddynt gael glanweithydd dwylo ar gam yn lle brechlyn polio. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

• Beth os gallwch chi bob amser aros yn rhydd o germ a heb firws?
• Ni allwch olchi'ch dwylo ym mhobman, megis wrth deithio neu weini mewn gweithle ynysig, felly beth allwch chi ei wneud i aros yn rhydd o germ?
• Ie, rydych chi'n troi tuag at lanweithyddion dwylo oherwydd eu bod nhw'n cyflawni'r gwaith yn unrhyw le. Ond beth os ydyn nhw'n rhedeg yn fyr rhag ofn a ffrwydrad pandemig?
• Rydych chi'n ei wneud eich hun gartref!
• Bydd y blog hwn yn dweud wrthych sut. Bydd yn egluro popeth am lanweithydd dwylo cartref, wedi'i ategu gan dystiolaeth wyddonol, o ryseitiau ar gyfer glanweithydd dwylo cartref i gyfrannau a chyfarwyddiadau gofal ar gyfer gwahanol symiau.
• Felly gadewch i ni ddechrau. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Sut mae glanweithwyr dwylo yn gweithio?

Yn ôl Insider, rhaid i lanweithydd dwylo gynnwys o leiaf 60% o alcohol i fod yn effeithiol wrth ladd germau a firysau. Ond fel arfer mae glanweithyddion dwylo yn defnyddio 90-99% o alcohol. Mae alcohol yn gweithio trwy ddinistrio cellfuriau microbau, eu torri i lawr ac ansefydlogi eu metaboledd. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Cynhwysion glanweithydd dwylo:

Y prif gynhwysyn yw alcohol, er bod rhai yn defnyddio propanol ac isopropanol. Mae cydrannau eraill yn cynnwys:

• Aloe vera neu glyserol: ar gyfer priodweddau lleithio
• Olewau hanfodol fel olew coeden de neu olew lafant: i roi arogl dymunol i'r hylif
• Pigmentau lliw: ar gyfer lliw
• Perocsid hydrogen: fe'i defnyddir i ladd bacteria halogedig a all fynd i mewn i'r hylif wrth baratoi

A yw glanweithydd dwylo yn gweithio ar gyfer firysau?

• Ydy. Mae yna lawer o astudiaethau sy'n cadarnhau'r effeithiolrwydd glanweithyddion dwylo wrth leihau bacteria fel MRSA, E.coli a salmonela.
• Byddech chi'n gweld llawer o boteli o lanweithydd dwylo wedi'u labelu “Lladd germau 99%.” Er ei fod yn wir am y mwyafrif o bathogenau, efallai na fydd yn hollol wir am rhai microbau megis Norofirws a Cryptosporidium. Gall y ddau barasit hyn achosi dolur rhydd.
• Nawr gadewch i ni gyrraedd cig y blog. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Sut i wneud glanweithydd dwylo cartref?

Dylech ddefnyddio masnachol bob amser glanweithyddion dwylo; Ond mewn argyfyngau, mae paratoi cartref yn dod yn anochel pan fyddwch chi'n rhedeg allan o'r farchnad yn sydyn neu pan na chaniateir i chi adael eich cartref.

Gellir ei wneud mewn meintiau llai a mwy. Byddwn yn rhannu pob rysáit gyda chi.

Rysáit glanweithydd dwylo (cyfaint fach)

Mae cymhareb syml i'w chadw mewn cof wrth i chi baratoi.

Defnyddiwch alcohol 3 rhan (90-99%) ac 1 rhan aloe vera.

Math o gel:

1. Mesur ¾ gwydraid o alcohol a'i drosglwyddo i bowlen.
2. Mesurwch ¼ cwpan o gel aloe vera o'r planhigyn a'i arllwys i'r bowlen.
3. Ychwanegwch 5-10 diferyn o olew hanfodol sydd gennych gyda chi.
4. Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda chymorth llwy a gadewch y gymysgedd am 20-30 munud.
5. Trosglwyddwch y glanweithydd dwylo parod i botel sebon gyda thwndis. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Math o chwistrell:

Gall Aloe vera wneud eich dwylo'n ludiog, felly os ydych chi am wneud fersiwn chwistrell o lanweithydd dwylo, dyma'r rysáit.

1. Cymysgwch alcohol tair rhan gyda chyll gwrach 1 rhan.
2. Arllwyswch y diferyn dymunol o olew hanfodol a pigment lliw.
3. Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd a gadewch iddo eistedd am ychydig cyn ei drosglwyddo i botel chwistrellu. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Rysáit glanweithydd dwylo (cyfaint mawr)

Gwiriwch y PWY wedi'i gymeradwyo rysáit ar gyfer gwneud cyfeintiau mwy o lanweithydd dwylo. Ar gyfer hyn mae angen y cydrannau canlynol arnoch chi:

• Perocsid hydrogen (3%)
• Glyserol
• alcohol
• Dŵr wedi'i ferwi (yna wedi'i oeri) (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Cyfarwyddiadau gofal wrth wneud glanweithdra dwylo gartref

Rydych yn bendant yn gwneud diheintydd, ond gall gael ei halogi os na chaiff ei baratoi'n ofalus.

1. Defnyddiwch y cyfarpar wedi'i sterileiddio (cymysgydd, bowlen, ac ati).
2. PWY sy'n argymell bod yr hydoddiant yn cael ei adael am 72 awr cyn ei ddefnyddio wrth baratoi symiau mawr.
3. Peidiwch â disian na pheswch yn y toddiant; fel arall bydd yr holl ddiheintydd wedi'i halogi. Defnyddiwch menig a mwgwd wrth baratoi, yn enwedig wrth baratoi symiau mawr.
4. Defnyddiwch y cyfraddau a argymhellir yn unig. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Glanweithydd dwylo cartref yn erbyn golchi dwylo

Clir fel gwydr: Mae golchi dwylo yn ffordd well o osgoi firysau a germau. Dim ond os nad oes sebon a dŵr ar gael y dylid defnyddio glanweithydd dwylo cartref.

Fodd bynnag, mae'n ffordd sicr o amddiffyn rhag afiechydon yn ogystal â rhoi hwb i'ch system imiwnedd.

Dylech ddefnyddio glanweithydd dwylo ar unwaith:

1. Ar ôl gadael yr ystafell ymolchi
2. Ar ôl dod oddi ar drafnidiaeth gyhoeddus (efallai eich bod wedi gafael yn sedd a pholion y bws / trên)
3. Ar ôl tisian a chwythu'ch trwyn
4. Ar ôl chwarae gartref neu ar lawr gwlad

Casgliad

Gall defnyddio glanweithydd dwylo eich amddiffyn rhag firysau a bacteria niweidiol, ond dim ond os ydynt wedi darfod ar y farchnad y gallwch eu gwneud gartref ac nad oes gennych fynediad at olchi dwylo'n rheolaidd. Gobeithiwn na fyddwch byth yn dod ar draws sefyllfaoedd o'r fath. (Sut i Wneud Glanweithydd Dwylo)

Hefyd, peidiwch ag anghofio pin / nod tudalen ac ymweld â'n blog am wybodaeth fwy diddorol ond gwreiddiol.