Rwy'n Salwch O “Hyll” Dydw i Ddim yn Siarad Am Edrychiadau Corfforol Rwy'n Siarad Amdanynt…

Ni welir calonnau hyll ac eneidiau hyll, teimlir hwy.

A ydych erioed wedi profi rhai teimladau anghyfforddus ym mhresenoldeb rhai pobl?

Dyma hylldeb yr enaid a'r galon sydd weithiau'n deillio o weithredoedd pobl ac sy'n gwneud inni deimlo'n anghwrtais ac yn anghyfforddus.

Ydych chi'n aml yn clywed bod siarad pobl faleisus yn felys iawn?

Ond mae ei weithredoedd yn dweud fel arall.

Fodd bynnag, ni ddylech fyth roi pobl o'r fath a'u gweithredoedd yn eich pen neu'ch calon. Nid yw'n gwneud dim ond gwneud i chi deimlo'n anghyfforddus.

Weithiau mae'n amhosibl cadw draw oddi wrth bobl o'r fath, gan eu bod i'w gweld ym mhobman mewn gwahanol afatarau, fel ffrindiau (ffug), cydweithwyr (neidr), pobl sy'n mynd heibio (yn edrych yn negyddol arnoch chi).

Felly, mae angen i chi ddysgu sut i ddelio â phresenoldeb pobl o'r fath.

5 Ffordd i Wrthweithio Egni Negyddol Pobl

Dyma rai ffyrdd:

1. Dechreuwch Eich Diwrnod gydag Ynni Cadarnhaol - Edrych yn Dda:

Bob tro y byddwch chi'n deffro, diolch i Dduw am roi diwrnod bendigedig arall i chi.

Os ydych chi'n teimlo'n wael yn y gwaith oherwydd rhai o'ch cydweithwyr a'u bwriadau negyddol, peidiwch â phoeni.

Cofiwch bob amser, “mae'r sawl sy'n cloddio twll i eraill yn aml yn syrthio iddo'i hun.”

Hyder bob amser, mae eneidiau hyll a chalonnau hyll yn trafferthu eraill am gyfnod cyfyngedig, ond yn teimlo'n anghwrtais am byth.

Felly gwenwch yn hyderus bob tro y byddwch chi'n deffro ac yn paratoi ar gyfer y diwrnod.

Carwch eich hun yn ddigonol a gadewch y gweddill i dynged.

2. Bwyta'n Iach - Arhoswch yn Iach:

Peth arall a fydd yn eich helpu i aros yn bositif yn eich meddwl a'ch calon yw eich diet.

Mae'n rhaid i chi dderbyn bod dirgryniadau nid yn unig gan bobl ond hefyd leoedd, gwrthrychau a gwrthrychau.

Er enghraifft, rydyn ni'n aml yn teimlo'n hiraethus wrth edrych ar yr haul sy'n boddi.

Felly ie! Bydd angen i chi ddod o hyd i bethau sy'n dod â dirgryniadau positif.

Bydd y bwyd rydych chi'n ei fwyta yn eich helpu i sicrhau iechyd - ac os nad yw hynny'n egni positif, beth yw iechyd?

Fodd bynnag, os ydych chi'n cael amser caled yn bwyta ffrwythau ffres ac mewn cariad â hambyrwyr a diodydd sy'n difetha'ch iechyd 😜 yn union fel y mwyafrif ohonom, peidiwch â phoeni.

Dyma sut i ddenu'ch ymennydd tuag at glustiau iach.

Ceisiwch fwyta sleisys ffrwythau blasus wedi'i gyfoethogi â dŵr fel byrbryd.

Trwy wneud hyn, fe welwch fod eich hwyliau'n gwella a'ch bod yn poeni llai am bethau negyddol. (Hyll)

3. Peidiwch byth â Casáu Pawb Oherwydd Gweithredoedd Rhai:

Yn ogystal â chadw'ch morâl yn uchel a pheidio â meddwl am bobl ag ymddygiad hyll, ni ddylech golli'ch egni cadarnhaol i eraill.

Cofiwch, nid yw pawb yr un peth.

Felly os oes rhywun yn y gwaith sy'n eich cythruddo â'u hymddygiad, bydd pobl bob amser yn ceisio gwneud ichi deimlo'n dda.

Os dewch chi o hyd i ferched benywaidd pen caled yn yr orsaf fysiau, fe welwch ddynion hefyd yn cynnig seddi i'r henoed a menywod beichiog.

Felly, peidiwch â chasáu pobl yn eich calon, dim ond casáu eu gweithredoedd drwg. (Hyll)

4. Cyfryngu mewn Amser Rhydd - Anadlu'r Cysuron, Exhale the Pain:

Ar benwythnosau neu yn eich amser rhydd, ceisiwch wneud y gorau o'ch amser trwy wneud ioga, myfyrdod, Zumba, salsa, neu unrhyw symudiad a fydd yn helpu'ch ymennydd i suddo mewn awyr o bositifrwydd.

Onid ydych chi'n gwybod sut i wneud yoga? Peidiwch â phoeni!

Dim ond agor fideo YouTube, ei dynnu oddi arno eich map ac ailadrodd yr holl weithredoedd. (Hyll)

Mae ioga yn cynnig help mawr i bobl sy'n dioddef o iselder, tensiwn ac egni negyddol. (Hyll)

5. Arhoswch yn Gadarnhaol - Tynnwch yr holl feddyliau negyddol cyn i chi gysgu:

Gyda hyn oll, cysgu gyda meddyliau da yn eich meddwl yn lle cofio digwyddiadau negyddol a ddigwyddodd trwy'r dydd. Bydd hyd yn oed yn tarfu arnoch chi yn ystod cwsg.

Yna mae'r cwsg aflonydd yn arwain at wddf dolurus, dolur cefn a hwyliau drwg.

Gallwch ddefnyddio matres meddal ac a gobennydd cyfforddus am hyn. (Hyll)

Annwyl Bobl Meddal-Galon:

Yn olaf, hoffem ddweud nad eich gwendid yw eich calon hardd, ond eich cryfder.

Peidiwch byth â cholli'r da ynoch chi oherwydd nid yw rhai pobl yn eich trin chi'n dda.

Bydd eich calon hardd yn dod â chi'n agosach at Allah.

Wyt ti'n cytuno?

Rhannwch eich meddyliau gyda ni.

Hefyd, peidiwch ag anghofio pin /nod tudalen ac ymweld â'n blog am wybodaeth fwy diddorol ond gwreiddiol. (Fodca a Sudd Grawnwin)