Cael Gwared ar y Croen Helyg Trwy Wneud 6 Pheth y Dydd

Mae eich croen yn dweud popeth am eich iechyd, eich ffordd o fyw a hyd yn oed eich cymeriant bwyd. A fyddech chi'n meddwl tybed pe byddem yn dweud wrthych fod popeth a wnewch yn effeithio ar eich wyneb mewn unrhyw ffordd, yn gadarnhaol neu'n negyddol?

Mae hyn yn go iawn! Yn achos hylendid gwael, straen uchel, ffordd o fyw gwael a diet gwael, mae eich corff yn gweiddi i chi fynd yn ôl i'w newid.

Dyma pan fydd eich croen yn dangos arwyddion a'ch epidermis yn ymddangos arlliw croen golau.

Beth Yw Croen Sallow?

Nid is-dôn na hyd yn oed naws naturiol mo croen golau, ond cyflwr croen lle mae'ch croen yn edrych yn wahanol i'w wedd gwreiddiol. (Croen Sallow)

Cymhlethdod / Tôn Haen:

Efallai na fyddwch yn sylwi ar arwyddion croen golau ar y dechrau, ond dros amser fe welwch fod eich wyneb yn colli ei ffresni, ei lewyrch naturiol ac mae'n edrych yn flinedig yn gyson a hyd yn oed yn wenfflam. (Croen Sallow)

Hefyd, pan fydd cyflwr croen golau yn digwydd, mae haen allanol eich wyneb yn ymddangos yn frown neu'n felyn.

1. Mae croen golau yn ymddangos yn Brown neu'n Tan gyda thôn croen olewydd. Dysgwch bopeth am beth yw tôn croen olewydd sydd yn y canllaw diffiniedig.
2. Mae croen golau yn ymddangos yn Golau neu'n Felyn ar arlliwiau croen golau a phinc. Gall y gwythiennau yn eich braich bennu tôn eich croen. (Croen Sallow)

Sut i wybod a oes gennych chi groen helyg?

Dyma rai ffyrdd y gallwch chi benderfynu a oes gennych groen golau. (Croen Sallow)

1. Gwiriwch Eich Wyneb Yn Y Drych:

Mae angen a drych a golau addas i weld a yw eich croen yn welw. (Croen Sallow)

Gwiriwch os,

1. Mae eich croen yn edrych yn ddiflas, yn flinedig ac wedi chwyddo
2. Mae gan eich croen brychau lliw haul neu felyn
3. Mae tôn eich croen yn wahanol i'w naws naturiol
4. Mae eich croen yn ddau-dôn

Os oes gennych unrhyw un neu bob un o'r pedwar cyflwr hyn, efallai y bydd gennych groen golau.

Cofiwch: Nid yw croen golau yn golygu acne na chreithiau ar eich wyneb. Mae'n golygu bod eich croen wedi colli ei naturioldeb. (Croen Sallow)

2. Parwch Eich Croen gyda'r delweddau canlynol:

Dyma rai delweddau o ffynonellau dilys fel meddygon a chleifion i'ch helpu chi i adnabod ymddangosiad croen golau:

Mae'r lluniau hyn yn dangos yr arlliwiau brown neu felynaidd a'r chwydd sy'n ymddangos ar wynebau pobl sy'n dioddef o gyflyrau croen golau. (Croen Sallow)

Gan anelu at eich helpu i benderfynu'n gywir sut olwg sydd ar groen golau, rydym yn cyflwyno:

Cofiwch: ar y Rhyngrwyd gallwch ddod o hyd i lawer o luniau sy'n targedu sut olwg sydd ar groen golau. Fodd bynnag, nid yw pob un o'r lluniau hyn yn real nac yn gywir. Felly peidiwch â dibynnu ar bob llun a welwch i deimlo'n nerfus am eich croen. (Croen Sallow)

3. Cael eich Arholi Gan Arbenigwr: (Dewisol):

Gallwch hepgor y pwynt hwn os ydych wedi cadarnhau tôn eich croen. Ond os ydych chi'n cael trafferth sylweddoli bod eich croen yn welw neu'n hen, ewch at ddermatolegydd. (Croen Sallow)

Byddant yn cynnal rhai profion, yn gofyn rhai cwestiynau i chi ac yn rhoi ateb priodol i chi am gyflwr eich croen.

Cofiwch: Rhaid i chi fod yn gyson wrth ffrwyno'r problemau ar y dechrau a gwirio'n rheolaidd am unrhyw newidiadau yn eich croen. Os gallwch chi ei fforddio, gall sieciau misol fod yn ddefnyddiol iawn.

Ar ôl eu cadarnhau, mae'r amodau sy'n ymddangos ar eich croen yn gysylltiedig â pallor, bydd angen i chi symud ymlaen at y peth nesaf i'w wneud i helpu i dynnu'ch croen golau yn ôl. (Croen Sallow)

Pam mae'ch croen yn troi'n felyn, yn lliw haul, neu'n colli ei wedd naturiol?

Dyma rai rhesymau wedi'u hesbonio:

Cyn dechrau trafodaeth fanwl, cofiwch hyn: Efallai y bydd yn rhaid i chi newid y ffordd rydych chi'n byw eich bywyd. Bydd newid eich diet, patrymau cysgu, a threfn gyffredinol yn eich helpu.

Pam? Gadewch i ni ddarllen ychydig mwy i ddarganfod yr atebion. (Croen Sallow)

Achosion a Sbardunau Croen Helyg:

1. Cuddio Croen Sallow gyda cholur:

Am gyfnod cyfyngedig, mae hynny'n iawn os oes gennych chi amherffeithrwydd ar eich croen a'ch bod yn ceisio eu cuddio rhag colur; fodd bynnag, nid yw'n opsiwn yn y tymor hir.

Pan fyddwch chi'n cuddio croen golau gyda cholur, rydych chi'n dod i arfer â byw gyda'r cyflwr. Mae'r peth hwn yn brifo'ch croen, fwy a mwy wrth i amser fynd rhagddo. (Croen Sallow)

Sut i wella croen helyg yn barhaol?

Am hyn;

Cuddiwch eich amherffeithrwydd trwy wisgo colur yn yr awyr agored a dilynwch drefn gofal croen dda ar ôl i chi gyrraedd adref. Fel:

1. Glanhewch y croen yn rheolaidd gyda glanhawr da
   defnyddio arlliw
2. Exfoliate rheolaidd gyda glanhawyr wynebau
3. A bob amser yn dewis colur nad yw'n cynnwys ychwanegion cythruddo. (Croen Sallow)

2. Arferion Ffordd o Fyw Gwael:

Eto i gyd, mae ymwybyddiaeth croen wedi cynyddu dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf. Fodd bynnag, mae llawer mwy i’w wneud o hyd. Dau fath o mae arferion ffordd o fyw yn effeithio ar y croen a'i iechyd. (Croen Sallow)

• Defnydd o gynhyrchion rhad:

Pan fydd pobl yn ceisio dod o hyd i atebion rhad ar gyfer gwynnu a glanhau croen yn lle prynu cynhyrchion gofal croen da, mae'r croen yn dechrau edrych yn dda am gyfnod cyfyngedig.

Fodd bynnag, yn y tymor hir, mae haen allanol y croen, y dermis, yn cael ei niweidio. Nid yw hufenau a chynhyrchion colur o'r fath byth yn caniatáu i'r croen anadlu. Oherwydd hyn, mae'n dechrau mynd yn sych, yn ddiflas ac yn flinedig. (Croen Sallow)

• Defnydd o gynhyrchion anghywir:

Ar y llaw arall, yn hytrach na defnyddio cynhyrchion sy'n addas ar gyfer eich math o groen yn unig, mae pobl yn prynu pethau heb ddeall yr angen am amser. Er enghraifft, yn lle dewis arlliw, maen nhw'n prynu glanhawr yn unig.

Sut i Ddewis Colur ar gyfer Croen Sallow?

Am hyn,

• Ceisiwch brynu cynhyrchion colur gan gwmnïau llai ond da, yn enwedig sylfeini.
• Ceisiwch brynu cynhyrchion yn ôl eich croen a pheidiwch â hepgor eu defnyddio.
• Os oes gennych chi gyflwr croen golau difrifol, edrychwch am atebion parhaol yn hytrach na'i guddio â cholur.
• Gwnewch yn siŵr eich bod yn tynnu'ch colur cyn mynd i'r gwely i ganiatáu i'ch croen anadlu yn y nos ac i osgoi problemau fel croen diflas, golau a llygaid blinedig oherwydd brighteners alergaidd. (Croen Sallow)

3. Dadhydradu:

Credwch neu beidio, ni all yr un ohonom gwblhau ein cymeriant dŵr. Dim ond pan fydd ein gwddf yn sych neu'n sychedig y byddwn ni'n yfed dŵr. Ond beth os yw ein croen yn sychedig?

Nid yw eistedd am oriau hir yn y swyddfa ac yn y gwaith yn caniatáu inni fod yn sychedig yn amlach oherwydd ein bod yn treulio'r diwrnod heb symud ein cyrff.

Felly, mae ein defnydd o ddŵr bob dydd yn lleihau ac ni allwn yfed yr 8 gwydraid o ddŵr ffres a argymhellir bob dydd.

Os nad ydym am yfed dŵr, mae ein croen yn dechrau rhoi arwyddion ei fod yn sychedig, hynny yw, ei fod wedi dadhydradu.

O ganlyniad, mae'r dadhydradiad cyson hwn yn dod yn achos Croen Sallow.

Sut i gadw'r croen rhag dadhydradu?

1. Yfwch wyth gwydraid o ddŵr ffres y dydd

Nid yw smwddis, sudd, a diodydd â blas yn gwasanaethu'ch corff cymaint â dŵr. Fodd bynnag, gall crisialau cwarts wella purdeb y dŵr i effeithio'n well ar eich croen. Felly gadewch i'ch croen wella dŵr cwarts naturiol.

1. Lleihau cymeriant hylif ar gyfer diodydd caffeiniedig, carbonedig neu alcoholig a newid i ddiodydd iach.
2. Chwistrellwch eich wyneb â dŵr dair gwaith y dydd a pheidiwch ag anghofio rhoi lleithydd da ar ôl hynny.
3. Exfoliate eich croen gartref fel mater o drefn.
4. Gadewch i'ch croen anadlu yn y nos, felly yn lle defnyddio hufenau a golchdrwythau a fydd yn rhwystro mandyllau anadlu eich croen, ceisiwch chwistrellu dŵr yn achlysurol cyn mynd i gysgu i'w gadw'n hydradol.

Cofiwch, nid yn unig y mae hydradu'ch croen yn gysylltiedig â chymeriant dŵr, ond hefyd â'i ddefnydd uniongyrchol ar y croen.

4. Straen a Phryder:

Achos mwyaf problemau croen yw straen. Ydych chi erioed wedi clywed y dywediad “Merched hapus yw'r harddaf”? Mae hyn yn real. Os ydych chi dan straen am gyflwr eich croen, PEIDIWCH Â DIM ac eithrio i waethygu'r broblem.

Mae straen a phryder yn mynd law yn llaw, a gall straen achosi amrywiaeth o achosion heblaw eich croen. Argyhoeddwch eich meddwl nad yw pwysleisio mater yn opsiwn.

Cofiwch, nid yw straen yn eich niweidio'n allanol, ond hefyd eich harddwch mewnol. Mae'n eich gwneud chi'r person mwyaf negyddol yn y byd ...

Felly bydd angen i chi ddod o hyd i ffyrdd o ymdopi â straen ar gyfer eich harddwch mewnol ac allanol:

Ar gyfer hyn:

1. Ceisiwch fyfyrio neu wneud yoga bob nos ar ôl i chi gael gwared ar yr holl waith.

2. Peidiwch â gorfeddwl ac ymgysylltu'ch ymennydd â llyfrau a ffilmiau
3. Cael cwmni o ffrindiau da sy'n wirioneddol godi eich calon.
4. Meddwl pethau da.
5. Adolygwch ef yn eich pen bob amser, YOLO.

Ar wahân i'r rhesymau hyn, gall fod cyflyrau meddygol sylfaenol ar groen Sallow hefyd. Mewn llinellau clir, byddwn yn trafod y pwyntiau canlynol:

6. Insomnia:

Mae dioddefwyr anhunedd bob amser yn cael trafferth cysgu, ond ydych chi erioed wedi sylwi beth mae'r anhunedd hwn yn ei achosi ar eich croen?

Mae anhunedd yn gyflwr lle mae person yn cael trafferth cysgu. Maent yn parhau i gael trafferth yn eu gwelyau i gysgu, ond mae'n cymryd oriau cyn iddynt syrthio i gysgu o'r diwedd.

Mae'r stwff hwn yn achosi llygaid chwyddedig a chwydd wyneb, sydd yn y tymor hir yn arwain at groen golau.

A ydych yn gwybod bod ymchwil yn dweud bod pan fyddwch yn cysgu, rydych mewn gwirionedd yn lleihau braster oherwydd mae eich corff yn llosgi mwy o galorïau pan fyddwch chi'n cysgu yn gadarn am oriau?

Sut i gadw rhag anhwylderau cysgu ar gyfer croen ffres?

Am hyn,

1. Cymerwch bath cyn mynd i'r gwely
2. Tylino'ch pen cyn mynd i gysgu
3. defnyddio clustogau cyfforddus
4. Cysgu mewn ystum cywir i osgoi apnoea cwsg
5. Rhoi'r gorau i fynd â'r ffôn a dyfeisiau eraill i'r gwely.

7. Diffyg Fitamin

Rydym yn torri bwydydd o'n prydau tra'n anelu at leihau braster. Trwy wneud hyn, efallai ein bod yn achosi ymddangosiad croen golau. Sut?

Yn aml, rydym hefyd yn torri allan fitaminau a maetholion hanfodol i leihau cymeriant calorïau tra'n colli pwysau.

Pan fydd cymeriant fitamin yn lleihau, mae'r croen yn mynd yn newynog ac yn dechrau dangos arwyddion fel croen golau.

Pa fitaminau sy'n helpu'r croen i aros yn iach?

Fitamin C yw'r mwyaf hanfodol ar gyfer eich croen i gryfhau ei darian yn erbyn llygryddion amgylcheddol. Mae'n cadw'r croen yn lân rhag mannau tywyll.

Yn ogystal, mae fitaminau K, E, B12 ac A yn bwysig iawn i'ch croen gael gwared ar groen golau.

Sut i Leihau Diffyg Fitamin sy'n Achosi Croen Sallow?

Am hyn,

1. Bwytewch fwy o ffrwythau a llysiau gwyrdd sy'n llawn fitaminau.
2. Lleihau cymeriant cig i osgoi braster a magu pwysau.
3. Os yw'r diffyg yn ddifrifol, peidiwch ag anghofio cymryd atchwanegiadau fitamin yn rheolaidd.

Bydd y peth hwn nid yn unig yn gwella tôn a gwedd eich wyneb ond bydd hefyd yn eich helpu i frwydro yn erbyn hwyliau ansad ac iselder.

8. Cymeriant Tybaco Gormod:

Oeddech chi'n gwybod bod tybaco yn cyflymu'r broses heneiddio? Yn seiliedig ar y ffeithiau, mae cymeriant nicotin rheolaidd yn lleihau'r haen colagen yn eich croen ac yn ei deneuo o ddydd i ddydd.

Mae hefyd yn amddifadu eich croen o ocsigen, gan achosi sychder, cosi a pallor. Felly, bydd angen i chi leihau cyfranogiad y nicotin yn eich bwyd mewn unrhyw ffordd.

Sut mae atal eich croen rhag teneuo, sagio a phylu?

Am hyn,

1. Rhoi'r gorau i ysmygu; Mae'n niweidiol i iechyd yn ogystal ag i'r croen.
2. Ceisiwch osgoi cymryd te ar ôl cinio gan ei fod hefyd yn achosi i'r croen sychu.
3. Ceisiwch leihau eich cymeriant coffi

Cyn i chi orffen, dylech hefyd wybod nad yw'r broblem croen golau yn gysylltiedig â'ch oedran.

9. Nid yw Cyflyrau Croen Helyn yn Gysylltiedig ag Oedran:

Efallai y bydd llawer o bobl yn ei briodoli i oedran neu'n ei weld fel arwydd o heneiddio, ond nid yw'n ddim mwy na myth yn unig.

Cofiwch, nid yw croen golau yn fater o oedran mewn unrhyw ffordd.

Efallai eich bod yn meddwl mai eich croen yw'r rhan o'ch corff sy'n lliw haul, yn crychau neu'n ysigo gydag oedran. Ond a ydych chi'n gwybod bod eich croen yn newid o'r eiliad y cewch eich geni?

Mae hyn yn wir! “Ar ôl pob mis, mae eich croen yn gollwng hen gelloedd ac yn creu rhai newydd.”

Awgrym Iach ar yr Wyneb: Er mwyn brwydro yn erbyn llygryddion amgylcheddol a llygryddion mewn ffordd iach, bydd angen i chi sicrhau bod eich croen yn dod â chelloedd iach a chryf i mewn.

Gall oedran fod yn symbylydd i groen golau, wrth i'ch dermis ddechrau colli ei leithder naturiol, ei gryfder a'i elastigedd dros amser, gan achosi mân a chrychau.

Bydd eich croen cyfan yn edrych yn ddiflas, yn sych ac wedi'i ddifrodi os na chaiff ei ofalu'n iawn, yn union fel gyda thôn croen golau.

Llinell Bottom:

Nid oes dim yn anwelladwy os ceisiwch â'ch holl galon ac yn gwneud yr holl ymdrech angenrheidiol. Os yw'ch croen yn edrych yn welw, yn welw neu'n lliw brown, dylech gymryd camau yn ei erbyn ar unwaith.

I grynhoi, byddwch yn ffrind gorau i'ch croen a rhowch ddigon o ddŵr ac ocsigen iddo. Ar gyfer hyn, ceisiwch newid eich ffordd o fyw, bwyta'n iach, cysgu'n dawel.