7 Ffeithiau Am y Ffrwythau Baobab Rhyfedd Ond Maeth-gyfoethog

Mae rhai ffrwythau'n ddirgel.

Nid oherwydd eu bod yn edrych ac yn blasu'n wahanol, fel Jacote gwnaeth, ond oherwydd eu bod yn tyfu ar goed nad ydyn nhw'n israddol i skyscrapers o bell ffordd.

Ac yn wahanol i ffrwythau eraill, mae eu mwydion yn dod yn sychach wrth iddynt aeddfedu.

Un ffrwyth dirgel o'r fath yw'r baobab, sy'n enwog am ei gnawd gwyn sych.

Am gael syniad o'r ffrwyth rhyfedd hwn?

Gadewch inni ddatgelu saith ffaith am y ffrwythau baobab nad ydych efallai wedi'u hadnabod o'r blaen.

1. Mae gan Baobab Powdwr Yn lle Pwlp Pan Riped Llawn

Mae ffrwythau baobab yn wahanol i ffrwythau eraill gan nad yw'n cynnwys mwydion pan fyddant yn aeddfed yn llawn.

Beth yw ffrwythau Baobab?

Mae Baobab Fruit yn ffrwyth bwytadwy sy'n hongian o goesau hir trwchus coed y genws Adansonia, yn wyrdd pan yn anaeddfed, ac yn troi'n frown pan yn hollol aeddfed.

Mae'r blas ychydig yn finiog ac yn sitrws.

Mae gan ffrwyth baobab cwbl aeddfed groen brown golau gyda chiwbiau powdrog gwyn wedi'u plethu â ffibrau coch.

Mae'r ciwbiau'n cael eu malu a'u daearu i gael powdr mân.

Mewn lleoedd fel Awstralia fe'i gelwir yn winwydden llygoden farw. Fe'i gelwir hefyd yn fara mwnci neu hufen ffrwythau sur mewn rhai gwledydd.

Mae'r hadau y tu mewn mor fach ag un. Mae eu cregyn yn galed ac mae'n rhaid eu pwyso i gael y craidd i mewn.

Beth Mae Blas Ffrwythau Baobab yn Ei Hoffi?

Mae ffrwyth y goeden baobab yn blasu ychydig fel iogwrt ac ychydig yn sur fel lemwn. Mae ychydig o bobl hefyd yn dweud ei fod yn blasu fel tamarind.

Yn ôl rhai, mae hadau baobab yn blasu fel cnau Brasil.

Powdwr Baobab

Agorir y ffrwythau Baobab Affricanaidd i echdynnu'r mwydion gwyn sych sydd wedi'i ymglymu yn y ffibrau coch ac yna ei falu i wneud powdr.

Yna defnyddir y powdr gwyn hwn fel cadwolyn naturiol yn ychwanegol at lawer o ddefnyddiau eraill.

Detholiad Baobab

Gwneir darnau baobab o ddail a mwydion gwyn y ffrwythau baobab ac yna'u hychwanegu at gynhyrchion harddwch. Fel, mae olew Organig Baobab yn cael ei ystyried yn ddelfrydol ar gyfer cynhyrchion cosmetig oherwydd ei gynnwys gwrthocsidiol ac asidau brasterog Omega 6-9 uchel.

2. Nid yw Coed Baobab yn ddim llai na Skyscrapers

Mae coed baobab yn goed hynod a geir yng ngwledydd Dwyrain Affrica ac Awstralia.

Mae wyth rhywogaeth wahanol, ac mae un ohonynt Adansonia grandidieri yw'r talaf.

Gelwir coed baobab yn goed mwyaf trwchus, talaf a hynaf, gyda nifer ohonynt 28 troedfedd o daldra.

Gelwir y coed hyn hefyd wyneb i waered coed oherwydd eu canghennau tebyg i wreiddiau wedi'u gwasgaru'n gyfartal ar foncyff syth.

Os ewch i anialwch Madagascar, ar yr olwg gyntaf bydd y nifer o goed baobab yn rhoi rhith paentiad i chi oherwydd eu harddwch pur a'u maint tebyg.

Mae gan rai coed baobab flodau sy'n tyfu unwaith y flwyddyn ac yn blodeuo yn y nos.

Mae gan y blodau gwyn hyn radiws o 2.5 modfedd, yn dalach na myrtwydd, ond gyda ffilamentau rhyng-gysylltiedig â blaenau oren.

Mae blodau coed baobab yn hongian wyneb i waered fel lamp y mae ei betalau yn edrych fel cysgodion ac y mae eu ffibrau'n edrych fel bwlb golau.

Yn ddiddorol, mae ei flodau yn blodeuo yn y nos.

Ffaith ddiddorol arall am goed baobab yw eu hirhoedledd.

Roedd dyddio carbon sawl coeden ym Madagascar hyd yn oed yn dangos y coed i fod yn fwy na 1600 oed.

Ffaith ddiddorol arall yw'r boncyff mamoth sydd gan y coed hyn, sydd weithiau'n wag o'r gwaelod.

Mae defnyddio'r lleoedd hyn ar gyfer siopau, carchardai, arosfannau cartref, bysiau yn eithaf cyffredin yn y gwledydd hyn.

Mae coeden baobab gwag hynafol yn Zimbabwe mor fawr fel y gall ddal 40 o bobl y tu mewn.

Gall coeden baobab storio hyd at 30,000 galwyn o ddŵr i oroesi'r sychder a'r dŵr garw yn anialwch eu mamwlad.

Mae'n arferol i bobl leol groenio eu crwyn i'w gwerthu, a ddefnyddir wedyn i wneud siarcol gwirod neu dân.

Oeddech chi'n gwybod: Yng ngwlad Dwyrain Affrica ym Malawi, mae coeden baobab gwag o'r enw'r Goeden Leprosy a arferai gael ei defnyddio fel mynwent i bobl a fu farw o'r gwahanglwyf.

3. Baobab Fruit yw cynnyrch Affrica, Madagascar, ac Awstralia

Yn frodorol i Fadagascar, Affrica, ac Awstralia, mae coed Baobab yn tyfu mewn hinsawdd drofannol ac isdrofannol gyda'r tymereddau rhewi lleiaf.

O'r wyth rhywogaeth wahanol a geir yn y tri rhanbarth hyn, mae un yn doreithiog ar dir mawr Affrica, chwech ym Madagascar, ac un yn Awstralia.

Ond oherwydd Cynhesu Byd-eang ac angen pobl leol am danwydd, mae'r coed enfawr hyn yn marw'n gyflymach.

Coed Baobab ar fin cwympo

Rhai o'r rhai hynaf mae coed baobab yn Affrica wedi marw yn sydyn yn y degawd diwethaf oherwydd newid yn yr hinsawdd.

Mae marwolaeth y coed enfawr hyn yn codi cwestiwn arall.

Os nad yw llosgi neu dynnu eu cregyn yn eu lladd, pam maen nhw'n marw?

Wel, daeth yr ymchwilwyr i'r casgliad eu bod wedi pydru o'r tu mewn ac wedi cwympo'n sydyn cyn iddynt farw.

4. Mae Ffrwythau Baobab yn faethlon iawn

Mae ffrwythau baobab yn llawn maetholion.

Efallai y bydd y stwff powdrog gwyn yn edrych yn od, ond gall y maetholion sydd ynddo ychwanegu at ffrwythau eraill.

Yn bwysicaf oll, mae'n llawn fitamin C, an hwb imiwn fitamin gyda 10 gwaith yn fwy na'r hyn a geir mewn orennau.

Hefyd, mae'n cynnwys llawer o gwrthocsidyddion.

Mae hefyd yn cynnwys 30 gwaith yn fwy o ffibr na letys a 5 gwaith yn fwy o Magnesiwm nag afocado ';

6 gwaith yn fwy o botasiwm na bananas a 2 gwaith yn fwy o galsiwm na llaeth buwch.

Gadewch inni weld y ffeithiau maeth baobab ar ffurf tabl isod.

Maint gweini = 1 llwy fwrdd (4.4 g) Powdr Baobab
Ffactor Maeth	Gwerth
Calorïau	10
Carbohydradau	3g
Fiber	2g
Fitamin C	136mg
Thiamin	0.35mg
Fitamin B6	0.227mg
Calsiwm	10mg

5. Mae gan Ffrwythau Baobab Fuddion Iechyd Rhyfeddol

Gwneir powdr defnyddiol iawn ar gyfer mwydion sych y ffrwythau baobab.

Gadewch i ni edrych ar ychydig o fanteision powdr baobab.

i. Mae ei Gynnwys Ffibr Uchel yn Cynnal System Dreuliad dda

Fel y trafodwyd uchod, mae powdr ffrwythau baobab yn llawn ffibr, sy'n helpu'r system dreulio i weithredu'n iawn.

Mae ffibr yn helpu ein corff i basio stôl yn llyfn i atal rhwymedd.

Yn ogystal, mae ffibr yn chwarae rhan hanfodol wrth atal wlserau berfeddol, pentyrrau a chlefydau llidiol eraill y llwybr treulio.

ii. Yn gyfoethog mewn Gwrthocsidyddion

Sych a dadhydradiad, ond mae ffrwythau baobab yn llawn polyphenolau a gwrthocsidyddion, yn union fel sudd ceirios blasus.

Mae gwrthocsidyddion yn amddiffyn eich corff rhag radicalau rhydd a all fel arall achosi canser a rhai afiechydon y galon.

Ar y llaw arall, mae polyphenolau yn gwella treuliad, lefelau siwgr yn y gwaed, ceuladau gwaed a swyddogaeth yr ymennydd.

iii. Gall Baobab reoli lefelau siwgr yn y gwaed

O Brifysgol Oxford Brookes, mae gan Dr. Shelly Coe hyn i'w ddweud am bowdr baobab a diabetes:

“Mae baobab yn llawn ffibr, a all arafu’r cynnydd mewn siwgr yn y gwaed a helpu i atal pigau siwgr.”

Mae Babobo yn cynnal lefel siwgr gwaed da oherwydd presenoldeb ffibr a polyphenolau ynddo.

Mewn gwirionedd, mae'r cynnwys ffibr yn y gwaed yn arafu amsugno siwgr yn y gwaed, sydd yn ei dro yn sefydlogi lefel siwgr yn y gwaed.

iii. Yn Helpu i Golli Pwysau

Presenoldeb ffibr mewn ffrwythau baobab yw'r prif ffactor wrth leihau pwysau.

Dywedir wrth ffibr oedi gwagio gastrig yn sylweddola thrwy hynny ymestyn yr amser cyn i berson deimlo'n llwglyd.

Yn ôl astudiaeth arall, mae cael mwy o ffibr yn caniatáu inni fwyta llai o garbohydradau, ac o ganlyniad, mae ein pwysau yn lleihau.

iv. Buddion Baobab Y Merched Beichiog

Y budd amlwg baobab i fenywod yw y gall menywod beichiog fodloni eu gofynion fitamin C o'r un ffynhonnell hon.

Mae fitamin C yn lacton sy'n hydoddi mewn dŵr sy'n cryfhau system imiwnedd menywod beichiog, yn lleihau'r risg o anemia, ac mae hefyd yn chwarae rhan hanfodol yn natblygiad y babi.

6. Mae Baobab yn cael ei beillio gan ystlumod

Yn lle gwenyn neu bryfed, mae rhywogaethau ystlumod ffrwythau yn chwarae rôl wrth beillio coed baobab.

Mae yna sawl rheswm am hyn.

Yn gyntaf, mae maint y blodyn yn caniatáu i ystlumod aros a'i beillio.

Yn ail, mae'r blodau'n tyfu ar goesau hir ar ben canghennau, gan eu gwneud yn hawdd i ystlumod eu cyrraedd.

Mae hyn oherwydd maint y blodau, sy'n darparu digon o le i ystlumod aros a pheillio.

Roedd yr amser a gymerodd i'r coed hyn aeddfedu yn ffactor digalonni i'r mwyafrif o ffermwyr a oedd am ei drin, gan iddi gymryd tua 15-20 mlynedd i ddwyn ffrwyth.

Ond diolch i'r dulliau brechu diweddaraf, a ostyngodd y cyfnod hwn i 5 mlynedd.

7. Defnyddir Baobab mewn Ffyrdd Lluosog

• Mae ei ddail yn cynnwys llawer iawn o haearn, maen nhw'n cael eu berwi a'u bwyta fel sbigoglys.
• Mae'r hadau'n cael eu rhostio a'u defnyddio fel eilydd coffi yn y gwledydd hyn.
• Gallwch ei gymysgu â'ch diod gan fod y fersiwn powdr ar gael ledled y byd.
• Ychwanegwch bowdr baobab at flawd ceirch neu iogwrt i fedi ei fuddion gwrthocsidiol.
• Defnyddir yr olew o'i hadau wrth goginio neu mewn colur.

Mae'r cwestiwn yn codi faint o bowdr baobab y dylem ei fwyta bob dydd.

Argymhellir cymryd 2-4 llwy de (4-16 g) o bowdr Baobab bob dydd i gael y canlyniadau gorau.

Gallwch ei ychwanegu at eich pryd bob dydd neu ei gymysgu i mewn i unrhyw un o'ch hoff ddiodydd cyn yfed.

8. Sgîl-effeithiau Powdwr Baobab

Bydd cymryd gormod o bowdr ffrwythau baobab yn darparu gormod o fitamin C.

Gall derbyn mwy na 1000 mg o fitamin C y dydd achosi poen stumog, nwy, dolur rhydd.

Oherwydd na all eich corff storio fitamin C a rhaid ei gymryd bob dydd.

Sut I Dyfu Coeden Baobab O Hadau

Mae tyfu coed baobab yn dipyn o her.

Pam? Oherwydd bod cyfradd egino'r hadau hyn yn isel iawn.

I grynhoi, mae'n ddiwerth tyfu fel hadau eraill.

Dyma sut i dyfu coeden baobab gartref.

Cam 1: Paratoi Hadau

Crafwch gragen galed yr hadau a'u socian mewn dŵr am 1-2 ddiwrnod.

Socian yr hadau ar dywel llaith neu frethyn cegin am ychydig ddyddiau, mewn cynhwysydd os yn bosibl.

Cam 2: Paratoi'r Pridd

Cymysgwch dywod bras afon gyda phridd neu gactws arferol a'i roi mewn pot sydd o leiaf 10 cm o ddyfnder.

Awgrymiadau Gardd: Defnyddiwch fenig garddio bob amser cyn cymysgu'r pridd i amddiffyn y croen rhag alergenau.

Cam 3: Hau’r Hadau

Cymysgwch yr hadau i'r pridd a'u gorchuddio â haen 2 cm o drwch o dywod bras afon ac yn olaf dwr.

Amodau Tyfu ar gyfer Planhigyn Baobab

Euog

Mae angen dŵr rheolaidd arno, ond nid yn rhy aml. Mae dyfrio ddwy neu dair gwaith yr wythnos yn ddigonol.

Golau

Mae angen golau haul llachar arnyn nhw. Felly gallwch ei osod ar y teras, y balconi neu'r ardd.

tymheredd

Oherwydd ei fod yn frodorol i anialwch Affrica, dylai'r tymheredd o'i gwmpas fod mor uchel â dros 65 ° F.

Y Llinell Gwaelod

Gan dyfu ar y coed cryfaf a sychu o'r tu mewn, mae ffrwythau baobab yn llawn maetholion nad ydyn nhw i'w cael mewn unrhyw ffrwythau eraill.

Nid yn unig y mwydion, ond hefyd yr hadau bach yn fwytadwy.

Gall buddion powdr baobab i'ch diet eich helpu i atal clefyd y galon, gwella'r system dreulio, colli pwysau a chynnal lefelau siwgr yn y gwaed.

Ydych chi erioed wedi bwyta ffrwythau baobab? Sut flasodd e wedyn? Rhowch wybod i ni yn yr adran sylwadau isod.