11 Buddion Iechyd Rhyfeddol Te Oolong Na Wyddoch Chi O'r blaen

Ynglŷn â Buddion Te Oolong

Mae llawer wedi newid ers i de gael ei ddarganfod ar hap gan ymerawdwr Tsieineaidd, Shen Nung. I ddechrau, fe'i defnyddiwyd at ddibenion meddyginiaethol yn unig; yna, erbyn diwedd yr 17eg ganrif, roedd te wedi dod yn ddiod rheolaidd i'r elitaidd. (Manteision Te Oolong)

Ond heddiw, nid yn unig mae te du, ond hefyd rhai te eraill sydd â llawer mwy o fuddion iechyd yn boblogaidd. Un te o'r fath yw te Oolong, y dywedir ei fod yn iach iawn. Felly, gadewch i ni blymio'n ddwfn i beth yw'r te Oolong hwn a pha fuddion hudol sydd ganddo. (Buddion Te Oolong)

Beth yw te Oolong?

Mae'n de Tsieineaidd lled-ocsidiedig sydd wedi mynd trwy broses unigryw, gan gynnwys gwywo mewn haul uniongyrchol ac yna ocsidu'r dail yn rhannol. Dyma pam mae te oolong hefyd yn cael ei alw'n de lled-eplesu.

Tarddodd te Oolong yn nhalaith Tsieineaidd Fujian, ond mae bellach yn cael ei gynhyrchu'n eang yn Taiwan hefyd. Mae'n dal i gael ei brosesu yn ôl traddodiadau tair canrif oed. (Buddion Te Oolong)

Camau Sylfaenol wrth Wneud Te Oolong

Mae adroddiadau prosesu te oolong yn cael ei ddisgrifio yn y camau hawdd canlynol.

Cynaeafu

Mae'r dail te ar gyfer te oolong fel arfer yn cael eu cynaeafu 3-4 gwaith y flwyddyn, gyda rhai ffermydd hyd yn oed yn cael y posibilrwydd o 6 cynhaeaf.

Yn gwywo

Diolch i'r ensymau sy'n cychwyn adwaith cemegol yn y dail, mae'r dail yn dechrau gwywo ar ôl y cynhaeaf. Y tyfwr te sydd i reoli sut i reoli'r broses wywo hon i gyflawni'r blas a ddymunir o de oolong.

ocsideiddio

A siarad yn gemegol, yn y cam hwn mae waliau celloedd y dail te wedi torri. Hynny yw, mae dail yn agored i aer neu ddulliau eraill lle gellir eu ocsidio.

Fe'i gwneir fel arfer trwy roi dail ar silindrau bambŵ hir wedi'u gwehyddu

Cam Lladd-Werdd

Dyma'r cam rheoli lle mae ocsidiad yn cael ei stopio pan gyrhaeddir y lefel ocsideiddio a ddymunir.

Kill Green yw'r cyfieithiad o'r term Tsieineaidd 'Shaqing' sy'n golygu lladd y grîn.Rolio a Sychu
Yn olaf, pan fydd y broses Kill Green wedi'i gorffen, mae'r broses Rholio a Sychu yn dechrau. Mae'r dail ocsidiedig wedi'u lapio gyda chymorth peiriannau modern a'u gadael i sychu. (Buddion Te Oolong)

Ffeithiau Maethol Te Oolong yn erbyn Te Gwyrdd a Du

Mae'r tabl canlynol yn gipolwg ar y ffeithiau dietegol te Oolong o'i gymharu â gwyrdd a'r te du traddodiadol.

QTY	Te Oolong	Green Te	Te Du
Fflworid	(mg / 8 owns)	0.1-0.2	0.3-0.4	0.2-0.5
Caffeine	(mg / 8 owns)	10-60	9-63	42-79
Flavonoids:		49.4	125.6	25.4
Epicatechin- EC	(mg / 100ml)	2.5	8.3	2.1
Epicatechin Gallate - ECG	(mg / 100ml)	6.3	17.9	5.9
Epigallocatechin - EGC	(mg / 100ml)	6.1	29.2	8.0
Epigallocatechin Gallate - EGCG	(mg / 100ml)	34.5	70.2	9.4

Mae gan fwg yr Unol Daleithiau gapasiti o 8 owns - tua llai nag a myg. Capasiti 11 owns.

Mae'n golygu y bydd paned o de Oolong yn eich gwneud chi'n fwy effro na the gwyrdd neu ddu; ac yn eich amddiffyn rhag canser, clefyd y galon, strôc ac asthma yn fwy na the du.

Ystyriaeth bwysig yma yw caffein te oolong, sef cwpan 10-60 mg / 8 owns, neu mewn geiriau eraill, bron yn gyfartal â the gwyrdd cyfredol, ond llawer llai na the du. (Buddion Te Oolong)

Mathau o De Oolong

Mae dau brif fath o de Oolong, yn dibynnu ar y dull prosesu rydych chi'n ei ddilyn. Mae un wedi'i ocsidio ychydig, gan gael ocsidiad o 10% i 30%, gan roi ymddangosiad gwyrdd llachar, blodeuog a bwtler iddo.

Ar y llaw arall, mae te oolong tywyll yn cael ei ocsidio hyd at 50-70% i edrych yn debycach i de du. (Buddion Te Oolong)

11 Buddion Iechyd Te Oolong

Ydy te oolong yn dda i chi? gadewch i ni ddod o hyd

Mae te Oolong yn iach oherwydd ei fod yn cynnwys mwy o wrthocsidyddion fel catechins na the du neu wyrdd. Mae yna nid yn unig catechins, ond hefyd faetholion buddiol fel Caffein, Theaflavine, asid Gallic, cyfansoddion ffenolig, asid clorogenig a Kaempferol-3-O-glucoside.

Daeth astudiaeth o 30 o wahanol de Tsieineaidd i'r casgliad, o gymharu â the eraill, mai te oolong sydd â'r gallu gwrthocsidiol cryfaf.

Ffeithiau Hwyl

Yn Tsieineaidd, mae Oolong yn golygu draig ddu, a enwir naill ai oherwydd y llwyni tebyg i ddraig o amgylch y planhigyn te neu ddawns debyg i'r ddraig wrth iddo gael ei fragu.

Felly beth mae te oolong yn ei wneud? Dyma 11 o fuddion te Oolong y gallwch eu cael trwy ychwanegu dwy neu dair cwpan o De Oolong i'ch diet bob dydd. (Buddion Te Oolong)

1. Yn ddefnyddiol wrth Golli Pwysau

Y dyddiau hyn, mae bron pawb eisiau edrych yn ffit ac ar gyfer hyn, mae pobl bob amser yn pendroni am ffyrdd i golli pwysau. Weithiau bydd pobl yn rhoi cynnig ar dylino llosgi braster, weithiau gwregysau sy'n ddefnyddiol ond yn cymryd llawer o amser.

Er y gallech fod yn gyfarwydd â buddion te gwyrdd yn hyn o beth, mae oolong hefyd wedi profi ei werth yn y maes colli pwysau. Fel te gwyrdd, mae te oolong yn cael ei wneud trwy sychu'r dail yn uniongyrchol yn yr haul. Mae digon o catechins yn helpu i golli pwysau yn gyflymach na diodydd eraill.

Yn yr astudiaeth, roedd mwy na 65% o bobl ordew a oedd yn yfed te oolong bob dydd am chwe wythnos yn gallu colli tua 1 kg o bwysau.

Cynhaliwyd astudiaeth i benderfynu a yw te oolong yn helpu i leihau gordewdra a achosir gan ddeiet. A daethpwyd i'r casgliad ei fod yn helpu i leihau pwysau'r corff trwy wella metaboledd lipid rhywun.

Y rheswm ei fod yn gwella metaboledd yw oherwydd ei fod yn blocio ensymau sy'n ffurfio braster. Yn fwy na hynny, mae'r caffein ynddo yn darparu egni i chi fel coffi, felly gallwch chi ymarfer mwy, sy'n golygu llai o bwysau yn y pen draw. (Buddion Te Oolong)

2. Gwella Iechyd y Galon

Profwyd bod y te Tsieineaidd enwog hwn hefyd yn gweithio i wella iechyd y galon.

I. Isel Colesterol

Mewn gwirionedd, yn ôl un astudiaeth, mae'n helpu i leihau'r risg o ddyslipidemia, lle mae colesterol neu frasterau (lipidau) yn y gwaed yn cael eu dyrchafu.

Mae'r claf dyslipidemia wedi blocio rhydwelïau, ataliad ar y galon, strôc ac anhwylderau eraill y system gylchrediad y gwaed.

Yn 2010-2011, cynhaliwyd astudiaeth yn ne Tsieina, lle mae te oolong yn cael ei fwyta fwyaf. Nod yr astudiaeth oedd gwybod y berthynas rhwng bwyta te oolong a'r risg o ddyslipidemia.

Daethpwyd i'r casgliad, ymhlith te eraill, mai dim ond te oolong oedd yn gysylltiedig â lefelau colesterol HDL is.

ii. Gostyngiad mewn Marwolaethau Clefyd y Galon

Tua 647,000 o bobl yn yr Unol Daleithiau marw gyda chlefydau'r galon pob blwyddyn. Yn golygu ar ôl pob 37 eiliad, mae un farwolaeth oherwydd rhywfaint o glefyd cardiofasgwlaidd.

Roedd astudiaeth yn gynnal gyda 76000 o bobl Japaneaidd 40-79 oed i wybod effeithiau oolong a diodydd poeth eraill ar farwolaethau clefyd y galon.

Sicrhawyd nad oedd gan yr un ohonynt glefyd cardiofasgwlaidd na chanser. Daethpwyd i'r casgliad bod cymeriant caffein o oolong a diodydd poeth eraill yn gysylltiedig â llai o risg o farwolaethau cardiofasgwlaidd.

Felly, mae te Oolong yn fuddiol o ran lleihau'r risg o glefyd y galon hwn. (Buddion Te Oolong)

3. Helpu Ymladd Canser y Fron

Yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd (WHO), bu farw oddeutu 627,000 o ferched o ganser y fron yn 2018, neu 15% o’r holl farwolaethau cysylltiedig â chanser yn y byd.

Mewn gwrth-ganser ymchwil ym Mhrifysgol Saint Louis mewn cydweithrediad â Phrifysgol Feddygol Fujian, darganfuwyd bod te oolong yn niweidio DNA celloedd canser y fron ac yn rhwystro twf tiwmorau.

Mae te Oolong yn tarddu o Fujian, a dyna pam mai marwolaethau o ganser y fron yw'r isaf; Mae'n golygu 35% yn is o achosion o ganser y fron a chyfraddau marwolaeth 38% yn is o gymharu â rhannau eraill o China. (Buddion Te Oolong)

4. Yn Helpu i Atal Colli Esgyrn mewn Hen Fenywod

Yn ychwanegol at ei effeithiau hudolus eraill, mae te oolong yn helpu i leihau colli esgyrn ymysg menywod hŷn, yn enwedig mamau. Osteoporosis yw'r broses lle mae asgwrn yn gwanhau ac yn tueddu i dorri'n haws na'r arfer. Mae'n glefyd cyffredin mewn menywod sydd wedi cyrraedd oedran y menopos.

Cynhaliwyd astudiaeth i ddadansoddi effaith te oolong wrth atal colli esgyrn ymhlith menywod Han Tsieineaidd ôl-esgusodol. Canfuwyd bod yfed te oolong yn rheolaidd yn helpu i atal colli esgyrn, yn enwedig mewn menywod ôl-esgusodol. (Buddion Te Oolong)

5. Yn Cryfhau Dannedd

Rydym i gyd wedi gwybod ers plentyndod bod fflworid yn sylwedd y mae angen llawer ar ein dannedd. Mae'n gwneud ein dannedd yn iach fel eu bod yn llai tueddol o gwympo neu dorri ac maent yn llai tueddol o gael clefyd deintyddol.

Un o nodweddion y planhigyn oolong yw ei fod yn tynnu Fflworidau o'r pridd ac yna'n aros yn ei ddail. Felly, mae te oolong yn gyfoethog iawn mewn fflworidau. Mewn cwpanaid o de oolong tua. 0.3 mg i 0.5 mg o Fflworid.

Po fwyaf y byddwch chi'n yfed te oolong, y cryfaf y bydd yn gwneud eich dannedd.

Yn ogystal â'i yfed fel te, canfuwyd bod darnau te oolong ynghyd â hydoddiant ethanol yn atal crynhoad plac yn sylweddol yn y person a'i rinsiodd yn y geg cyn ac ar ôl prydau bwyd a chyn mynd i'r gwely. (Buddion Te Oolong)

6. Yn helpu yn erbyn Llid Cronig

Mae polyphenolau, cyfansoddyn bioactif gweithredol mewn te oolong, yn cryfhau'r imiwnedd system ac felly helpu i leihau llid.

Mae llid fel arfer o ddau fath, Acíwt a Chronig. Gall acíwt fod o gymorth i'r corff, ond nid yw Cronig yn gwneud hynny. Mae llid cronig yn digwydd oherwydd y sylweddau diangen yn y gwaed, fel celloedd braster gormodol neu docsinau rhag ysmygu. Mae yfed te Oolong yn helpu gan ei fod yn gweithio fel gweithgaredd gwrthlidiol yn y corff. (Buddion Te Oolong)

7. Yn Gwella'r System Dreuliad

Mae ei swyddogaeth gwrthfacterol yn helpu ein cyrff i weithio'n well yn erbyn bacteria a microbau eraill sy'n tueddu i effeithio ar iechyd ein perfedd. Hefyd, mae ei effaith alcalïaidd yn lleihau llosg y galon trwy leihau adlif asid.

Oherwydd ei fod yn llawn polyphenolau, mae'n fuddiol iawn i ficro -oleg oherwydd ei metabolion bioactif ac effaith modwlws microbiota'r perfedd ar sail modwlws.

Po fwyaf o ficrobau sydd gennych yn eich perfedd, y lleiaf tebygol ydych chi o ddatblygu alergeddau penodol.

Heddiw, mae bwydydd wedi'u prosesu wedi ei gwneud hi'n amhosibl cynhyrchu microbau ac felly mae te Oolong yn helpu i'w cynhyrchu. (Buddion Te Oolong)

8. Yn Helpu i Wella Iechyd Perfeddol

A oes caffein mewn te oolong? Ydy, fel coffi neu de du, mae'r caffein mewn te Oolong yn eich ysgogi ac yn gwella eich perfformiad meddyliol.

Mae hyn yn golygu y gall cwpan stemio o de Oolong fod o gymorth mawr pan fyddwch chi'n napio yn y swyddfa ac yn methu â chyflawni'ch tasg gyda diwydrwydd dyladwy. Mewn gwirionedd, os ydych chi'n adnabod ffrind sydd dan straen yn ystod oriau gwaith, byddai pecyn o de Oolong yn gwneud a anrheg de wych iddi hi.

Daeth astudiaeth i reoli effeithiau caffein a theanin ar fod yn effro i fod yfwyr te wedi gostwng cyfraddau gwallau yn sylweddol.

Profwyd bod polyphenolau hefyd yn cael effaith lleddfol o fewn munudau i'w amlyncu.

Cynhaliwyd astudiaeth arall i wirio am y berthynas rhwng nam gwybyddol a the. Nam gwybyddol yw anhawster cofio, dysgu pethau newydd, canolbwyntio, neu wneud penderfyniadau ym mywyd beunyddiol. Daeth yr astudiaeth i'r casgliad bod gan y rhai a gymerodd oolong a the eraill nifer yr achosion o nam gwybyddol yn is. (Buddion Te Oolong)

9. Yn Helpu mewn Alergeddau Croen

Beth yw manteision croen te oolong? Mae manteision te oolong i'r croen yn anhygoel.

Mae gan oddeutu 16.5 miliwn o bobl yn yr Unol Daleithiau Dermatitis Atopig cymedrol neu ddifrifol neu Ecsema; mae hwn yn gyflwr lle mae llid coslyd yn digwydd ar y croen, yn enwedig ar freichiau a chefn y pengliniau, ac mae llawer o bobl yn troi at wisgo menig ar gyfer tasgau cartref. golchi llestri a glanhau carped.

Adroddodd ymchwilwyr o Japan fod yfed te Oolong dair gwaith y dydd wedi helpu i leddfu Dermatitis Atopig. Yn yr arbrawf hwn, cafodd 118 o gleifion Dermatitis gyfanswm o un litr o de Oolong dair gwaith y dydd. Fe adferodd mwy na 60% ar ôl 30 diwrnod, ond yn rhyfeddol ychydig a adferodd o fewn saith diwrnod yn unig.

Y rheswm y tu ôl i'r swyddogaeth hon o de oolong yw presenoldeb Polyphenolau ynddo. Diolch i'w gweithgaredd gwrthocsidiol a'u gallu i ocsidio radicalau rhydd, Polyphenolau yw'r rhai sy'n brwydro yn erbyn alergenau amrywiol. (Buddion Te Oolong)

10. Yn Helpu i Dwf Gwallt

Yn poeni am nad yw'ch gwallt byr yn caniatáu ichi ddefnyddio'ch hoff wallt?

Nid oes raid i chi boeni mwyach. Mae gan de Oolong ddatrysiad. Mae un o'r buddion oolong yn cynnwys helpu gwallt i dyfu, diolch i'w briodweddau gwrthocsidiol. Dyma'r rheswm pam ei fod yn cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn rhai cynhyrchion gofal gwallt. Mae darnau o de oolong, ynghyd â rhai perlysiau, nid yn unig yn helpu tyfiant gwallt, ond hefyd yn lleihau'r siawns o golli gwallt. (Buddion Te Oolong)

11. Yn Helpu i Leihau Diabetes Math-2

Ymhlith nifer o fuddion te oolong, lleihau diabetes Math-2 yw'r pwysicaf.

Cynhaliwyd astudiaeth yn Taiwan i bennu effeithiolrwydd te oolong wrth ostwng glwcos plasma mewn cleifion â diabetes math 2. A daethpwyd i'r casgliad bod cymryd te oolong am wythnosau wedi helpu i ostwng crynodiadau glwcos plasma a ffrwctosamin mewn cleifion â diabetes math 2. (Buddion Te Oolong)

Alla i yfed Te Oolong yn Ddyddiol?

Mae 3-4 cwpanaid o de oolong y dydd yn gymeriant digonol i fedi ei fuddion iechyd. Fodd bynnag, mae dosau gormodol fel gwydrau 7-10 y dydd yn niweidiol. Mae gorddos o gaffein yn goramcangyfrif swyddogaeth yr ymennydd ac yn achosi pwysedd gwaed uchel, sy'n hynod beryglus yn y tymor hir. (Buddion Te Oolong)

A oes unrhyw sgîl-effeithiau Te Oolong?

Fel te eraill, nid yw'n cael unrhyw sgîl-effeithiau wrth ei yfed yn normal. Ond os cymerir dos anarferol o uchel o de Oolong, gall achosi cur pen, problemau cysgu, dryswch, ac ati. (Buddion Te Oolong)

Dylai pobl sydd ag alergedd i gaffein osgoi ei yfed. Mae hypokalemia yn gyflwr sy'n peryglu bywyd sy'n gysylltiedig â gwenwyndra caffein.

Ar wahân i hyn, bu sgîl-effeithiau ar ffurf cerrig arennau, poen stumog, fflworosis mewn sgerbwd oherwydd yfed te mewn llawer iawn hefyd Adroddwyd.

Wrth siarad am gerrig arennau yn unig, mae'n werth nodi nad yw te oolong yn niweidiol i berson â cherrig arennau. Yn lle, mae pob math o de, o ddu i wyrdd, yn cynnwys oxalates sy'n helpu i ffurfio cerrig arennau.

Ond wrth lwc, dim ond 0.23 i 1.15 sydd gan de oolong mg / g te o oxalates ynddo, o'i gymharu â the 4.68 i 5.11mg / g mewn te du, sy'n rhy llai i boeni amdano.

Hefyd, gall yfed gormod o de leihau gallu unigolyn i amsugno fitaminau o ffynonellau planhigion. Felly, ni argymhellir yfed te i blant.

Gall hefyd ymyrryd ag amsugno haearn wrth ei gymryd gyda bwyd. Felly, dylai menywod sy'n llaetha a beichiog ei osgoi neu yfed llai. (Buddion Te Oolong)

Beth yw te Wulong?

Nid yw Wulong yn fath newydd o de. Yn lle, mae'n fath prin o de oolong sy'n cynnwys llawer mwy o catechins a polyphenolau na mathau eraill. Fe'i gosodir rhwng te gwyrdd a du oherwydd lled-ocsidiad. Mae'n 100% naturiol heb ychwanegu unrhyw gemegau, plaladdwyr nac unrhyw flasau artiffisial. (Buddion Te Oolong)

Mae te Wulong yn blasu'n wych, yn atal eich chwant bwyd, yn llawn catechins a polyphenolau, ac yn anad dim, yn llosgi mwy o galorïau na the gwyrdd. (Buddion Te Oolong)

Te Oolong vs Te Gwyrdd vs Te Du

Mae dail te oolong yn fwy ocsidiedig na the gwyrdd a llai na the du cyn sychu, yn ôl astudiaeth gan Brifysgol Talaith Oregon. Mae catechin, Thearubigin, a Theaflucin mewn te oolong yn llai na the du ocsidiedig llawn ac yn fwy na the gwyrdd.

A yw Te Oolong a Gwyrdd yr un peth? (Te Oolong a Gwyrdd)
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl hynny, ond nid ydyn nhw yr un peth. Mae'r ddau de yn deillio o'r un planhigyn, Camellia sinensis, ond mae'r gwahaniaeth yn dal i fodoli.

Y gwahaniaeth yw dulliau prosesu'r ddau. Nid yw te gwyrdd yn cael ei eplesu tra bod te oolong yn lled-eplesu. (Buddion Te Oolong)

Mae te gwyrdd yn golygu defnyddio dail te ifanc nad ydyn nhw'n mynd trwy unrhyw broses eplesu ar ôl gwywo. Yma, defnyddir y dull pan-goginio i'w atal rhag eplesu.

Ar y llaw arall, cynhyrchir te oolong trwy ocsidiad rhannol o'r dail, sy'n broses ganolraddol ar gyfer te gwyrdd a du.

Os ydym yn siarad am faetholion, mae te gwyrdd yn llawer mwy aeddfed na the gwyn ond yn llai felly na the du. Mae'n cynnwys catechins, ond mae'r swm yn amrywio yn ôl yr ardal drin. Mae eu galluoedd gwrthocsidiol yn wahanol oherwydd presenoldeb gwrthocsidyddion eraill nad ydynt yn catechin. (Buddion Te Oolong)

Sut Mae Te Du yn Wahanol i De Oolong?

Heb sôn bod te du, gwyrdd ac oolong i gyd yn deillio o'r un planhigyn, Camellia sinensis. Yr unig wahaniaeth yw'r dull prosesu y mae pob te yn mynd drwyddo. (Buddion Te Oolong)

Gelwir te du yn de wedi'i eplesu. Caniateir i'r dail eplesu am sawl awr cyn cael eu stemio, eu goleuo â fflam, neu eu tanio â mwg.

Yn y cam cyntaf o brosesu te du, mae'r ewin te cyntaf yn agored i aer i ocsidio. O ganlyniad, mae'r dail yn troi'n frown ac mae'r blas yn dwysáu ac yna'n cael ei gynhesu neu ei adael fel y mae.

Mae te Oolong, ar y llaw arall, yn lled-ocsidiedig, sy'n golygu eu bod yn llawer llai agored i aer na the du.

O ran cemeg, mae dail te du yn cael eu malu'n llwyr i sicrhau'r ymateb mwyaf posibl rhwng catechin a polyphenol oxidase.

Maent yn isel mewn blasau monomerig ac yn llawn Thearubigins a Theaflavins, gan eu bod yn cael ocsideiddio cyn iddynt gael eu sychu'n llwyr. Gwyddys bod gan theaflavinau allu gwrthocsidiol uwch nag eraill. (Buddion Te Oolong)

Ble i brynu te Oolong?

Fel eitemau prin, does dim rhaid i chi boeni am ble i brynu te oolong. Yn lle, gellir ei ddarganfod yn hawdd ar-lein neu yn y siop de llysieuol agosaf.

Ond cyn i chi brynu, dyma rai awgrymiadau.

P'un a ydych chi'n prynu o'ch hoff siop adwerthu neu'n archebu ar-lein, mae yna rai awgrymiadau ar gyfer prynu diodydd arbenigol fel te Oolong.

Sylwch fod te oolong yn cael ei gynhyrchu yng Nghorea a Taiwan. Felly, unrhyw werthwr sydd wedi'i leoli yn unrhyw un o'r gwledydd hyn neu'n ddigon dibynadwy i fewnforio yn uniongyrchol o'r ffynhonnell, gallwch brynu ohono.

Ar wahân i hynny, graddfeydd ac adolygiadau da wrth brynu ar-lein yw rhai o'r arwyddion y gellir prynu te oolong oddi wrthynt. (Buddion Te Oolong)

Casgliad: A yw Te Oolong yn Dda i Chi?

Ar ôl i chi weld buddion te oolong, a wnewch chi ei gynnwys yn eich hoff restr diodydd? Os oes angen rhyddhad arnoch rhag straen ar ôl diwrnod gwaith blinedig, gall y te hwn fod yn bartner gorau ichi.

Felly, llenwch eich mwg infuser â dail te oolong gyda nodiadau cwpan o'ch hoff gnau a fydd yn caniatáu ichi fwynhau'ch gwaith yn y swyddfa neu gartref ac arwain bywyd iach heb afiechydon marwol.

Ydych chi wedi ceisio eto?

Hefyd, peidiwch ag anghofio pin / nod tudalen ac ymweld â'n blog am wybodaeth fwy diddorol ond gwreiddiol. (Buddion Te Oolong)